世界爱眼日来历

[全国爱眼日短信]全国爱眼日短信为大家提供爱眼日的宣传短信集锦，六月六日是一年一度的全国爱眼日，眼睛是心灵的窗户，没有了眼睛，看不到这个鲜明亮丽的世界，下面是小编整理的全国爱眼日短信大气...+阅读

世界爱眼日是每年6月6日；全国爱眼日是每年的5月5日。全国爱眼日的来历 1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。历年“全国爱眼日”活动主题 1996年6月6日首届“全国爱眼日”主题为“保护儿童和青少年视力” 1997年6月6日第二届“全国爱眼日”主题为“老年人眼保健” 1998年6月6日第三届“全国爱眼日”主题为“预防眼外伤” 1999年6月6日第四届“全国爱眼日”主题为“保护老年人视力，提高生活质量” 2000年6月6日第五届“全国爱眼日”主题为“动员起来，让白内障盲见光明” 2001年6月6日第六届“全国爱眼日”主题为“早期干预，减少可避免的儿童盲症” 2002年6月6日是第七届“全国爱眼日”主题为“关爱老年人的眼睛，享有看见的权利” 2003年6月6日是第八届“全国爱眼日”主题为“爱护眼镜、为消除可避免盲而努力” 2004年6月6日是第九届“全国爱眼日”主题为“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平” 爱眼日宣传口号 ★ 加强全民爱眼意识，提高民族健康素质 ★ 动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛 ★ 视力1.5不等于没有视疲劳 ★ 儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄 ★ 孩子总眯眼，尽早去查眼 ★ 青光眼可致盲，早期防治极重要 ★ 任何水晶眼镜对眼睛都有害 ★ 不合格眼镜已成公害...

保护视力的班队活动

保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

一、保持正确读写姿势 1. 读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右

（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右

（一寸）。 2. 写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力笔杆直立。 3. 不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

二、选择良好的用眼视觉环境

（一）读书写字视觉环境要。 1.读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。 2.尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。 3.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

（二）看电视的视觉环境要。 1.看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。 2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。 3.电视机要放在背光的地方。 4.电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。

（三）操作电脑视觉环境要。 1. 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。 2. 电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。 3. 电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。 4.电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。

三、养成良好的用眼卫生习惯 1.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。 2. 看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。 3. 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

四、坚持做眼保健操 1. 每天上下午要做一次眼保健操。 2. 做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 1. 睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。 2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。 3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。 4. 多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

六、定期检查视力，配戴合适的眼镜 1. 每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。 2.如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。 3.不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。 4.16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。

七、牢记“六要，五不要”。六要是：

（1）读写姿势要端正，眼书保持1尺距离；

（2）连续看书1小时后休息片刻，并向远处眺望；

（3）连续看电视1小时后，休息5~10分钟，眼与电视屏距离应为屏面对角线的5~7倍，但不小于3米；

（4）连续操作计算机1小时后，至少休息10分钟，或作由近到远的晶体操；

（5）每天保证1小时的户外活动，通过体育锻炼，达到提高体质、增强眼调节力的目的；

（6）坚决纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食制度和平衡膳食等良好习惯。五不要是：

（1）不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；

（2）不要躺在床上或趴在桌上看书；

（3）不要无节制地玩游戏机，每天玩的时间不要超过1小时；

（4）不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书；

（5）不要用太细的铅笔，写太细小的字