我们在日常生活中应该怎样爱护自己的生命和身体

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我们在日常生活中应该怎样爱护自己的生命和身体

1、珍爱生命，在日常生活中要学会善待自己，学会放飞自己，让自己更贴近自然。生活中有许多有趣的事，生命中有许多美好的东西，人们完全可以去尝试着去做自己喜欢的事。踢踢球、上上网，与朋友去郊游，去大海里游泳，去小溪边钓鱼，去看看喜剧片，去爬喜欢的山，去看看飞瀑，去听听涛声……那么多的事等着我们去做，那么多的开心需要我们参与。我们奔跑，我们跳跃，我们欢笑，我们歌唱，这一份美好，皆因有了生命。

2、珍爱生命，要让自己的生命有所价值。充实自己、提高自己，为了人生的充实，为了生命的完美，你没有理由不努力，让生命因奋斗而精彩。

3、珍爱生命，还要学会以一颗平常心对待生活，适时调整自己的心态，平静地面对生活中的一切。要相信，人生没有过不去的坎。

怎么爱护自己的身体

保持心理平衡，学会自我调控心情是防癌的“妙方”正常和谐有规律的生活方式是防止一切疾病发生的最有效方法。大家要知道“健康是金”，身体好胜过一切，没有身体什么都是假的。即使有再多的钱也没有用。因此，懂得了这个道理，你现在就应该放下你身上的包袱！歇一歇，好好喘一喘气，舒缓你的心里压力，理顺你的情绪；摆脱情绪的支配，让爱恨情仇不在内心闪动。然后去呼吸一下负离子，让负离子洗一洗你的心肺，看看自然风景，适当加强一些体育运动。并在日常生活中注重健康的饮食，简单生活，淡泊名利，知足常乐；保持良好的心态，积极面对生活，戒掉不良的生活习惯；不要执迷、贪恋财色、名利、权力等种种欲望，这样我们的心灵才能得到净化，也才能从紧张、繁忙的生活中脱身出来，从而获得身心的健康。

教孩子怎样保护好自己

在日常生活和工作中，我们不可能时刻不离孩子，更不可能保护孩子一辈子。当父母或老师不在身边的时候，如何让孩子保护好自己，是家长和老师必修的一门功课。其实，孩子从小就有一定的认识危险和保护自己的本能，我们需要做的是，让孩子发展这种能力而不是去简单的代替孩子战胜困难。授之以鱼不如授之以渔。我们应该相信，只要平时我们多假定一些情形，并告诉他们应试怎么做，他们会在第一时间想起这些话，并毫不犹豫地去做。

一、适时运动增强孩子身体素质针对孩子体力充沛、喜欢运动的特点，父母不妨与孩子共同选择一块比较宽敞、平坦、安全、便于运动的场地，让孩子知道这是为了保证安全的需要。每周或每天安排一定的时间，让孩子约好

一、两个小朋友一起游戏、玩耍，以满足身体运动及交往的需要。父母可事先给孩子指出活动范围，并提出有关安全、友好游戏的要，让孩子自己选择一些追捉、跳跃、球类等游戏，让他们尽情自由活动。通过锻炼，不断增强孩子的灵敏性，提高孩子奔跑、躲闪、协调能力。在适当的时候，父母也可加入，和孩子一起玩游戏，这样不仅能满足孩子的多种需要，增进亲子情感，还可以锻炼了自己的身体，有益健康。

二、授之以渔教孩子抵御危险保证孩子的健康与安全，是每位父母的第一职责。然而，光是靠成人的保护、照料是不够的，健康与安全不能靠等待和给予，而应让孩子积极主动地获得。因此，要在日常生活中、父母可通过身边正、反方面的实例，让孩子获得相关的经验，使其增强安全意识，知道如何保护自己才不会受到伤害。如：当孩子从电视上或亲眼见到交通事故时，父母要抓住契机，对孩子进行教育，让他知道马路上是人们行走的地方，不允许追跑打闹。让孩子了解，并能主动地遵守公共秩序，同时告诉他如果玩追捉的运动游戏，必须在操场、运动场或平坦和宽阔的场地上，跑步时要注意道路有无障碍，注意观看、躲闪过路行人与追捉的同伴，这样既不影响他人，也方便自己的活动。

三、多做示范让孩子亲身体验当遇到危险时，孩子如何应对，这就需要我们家长和老师教给孩子识别和抵御危险，多做示范，让孩子亲身体验危险到来时如何应对。教给宝宝识别危险千万不能性急，也不能空谈道理，让孩子去看、去听、去触摸、去体验，然后不断重复总结经验。在平时生活中，家长或老师可教孩子记住自己的电话，若一遇到陌生人抱住自己时，可教孩子大声呼叫，并说我不认识你。又如，小朋友之间的冲突，不要教孩子动武反抗，因为这样常常带来更大的危险，较好的办法是抵消对方的进攻，比如大叫、救、跑掉、告状等等。总之家长要运用形象的示范帮助孩子学会战胜危险的本领。