古时候妃子的品阶从高到低是什么

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古时候妃子的品阶从高到低是什么

中国古代允许纳妾，统治者常妻妾成群。后宫指她们生活的地方，或其生活圈子。 1.上古媵是作陪嫁的人的意思，可以是未出嫁的妹妹或侄女，或者是其他国家的人（天子或诸侯娶妻时才会有）。例如女英是舜的媵。在商朝有时有并后（同时有两个王后）的情况。《周礼》记载：王的后妃“编制”为：一后（嫡妻）、三夫人、九嫔、二十七世妇、八十一御妻，凡一百二十一人。诸侯一娶九女，且不再娶，可见妾是八个；大夫是一妻二妾；士则是一妻一妾。而庶民，则只许有一妻与之匹配，故而庶民被称为匹夫匹妇。但《周礼》很可能是战国晚期儒家的空想作品。另外一些儒家作品则称天子“一娶十二女”，“古者天子娶后，三国来媵，皆有娣侄，凡十二女。”并称诸侯“一娶九女”，也有称天子“一娶九女”的。

先秦的后妃之制还比较简单，王之妻称后，王之主要妾及诸侯之妻称夫人。周朝的制度要避免同时出现两个王后或诸侯夫人的情况。 2.汉朝西汉皇帝之妻称皇后，妾皆称夫人。并立八品：皇后昭仪；至元帝时才被创设夫人美人良人八子七子长使少使婕妤，自婕妤至充依，此四等为汉武帝所增设娙娥容华充依五官顺常无涓、共和、娱灵、保林、良使、夜者等，五个位号并立为最后一级太子妻称妃，妾有良娣、孺人，共三级；皇孙妻称夫人，妾无位号，皆称家人子。东汉初开国时，后宫位号被大量删减，只剩贵人、美人、宫人、采女等四等级，且人数不定。但后来至汉桓帝、汉灵帝时，后宫女子不论后妃、女官、宫女等，总数多达二万人。 3.魏曹操为魏王时，于王后以下定五等：夫人、昭仪、婕妤、容华、美人。

魏文帝时增设贵嫔、淑媛、修容、顺成、良人五等。明帝时又增淑妃、昭华、修仪三等，省除顺成，这样在皇后以下定制十二等级： 1）夫人，位次皇后，爵无所视； 2）贵嫔，位次夫人，爵无所视； 3）淑妃，位视相国，爵比诸侯王； 4）淑媛，位视御史大夫，爵比县公； 5）昭仪，爵比县侯； 6）昭华，爵比乡侯； 7）修容，爵比亭侯； 8）修仪，爵比关内侯； 9）婕妤，视中二千石； 10）容华，视真二千石； 11）美人，视比二千石； 12）良人，视千石。 4.晋朝晋武帝取汉魏之制，参用古法，始设三夫人、九嫔：三夫人：贵嫔、夫人、贵人，位视三公；九嫔：淑妃、淑媛、淑仪、修华、修容、修仪、婕妤、容华、充华，位视九卿。九嫔以下还有美人、才人、中才人，爵视千石以下。

5.隋朝隋朝初时，由于隋文帝之皇后—独孤伽罗善妒，因此后宫位号非常简单，虽有设置、但仍不正式作为皇妾；皇后一人嫔，三员，掌教四德，视正三品。世妇，九员，掌宾客祭祀，视正五品。御女，三十八员，掌女工丝枲，视正七品。又参循汉、晋旧制，设置六尚、六司、六典等女官职，以掌后宫典仪。因独孤皇后善妒，后宫位号形同虚设，在独孤皇后崩后，随文帝才又将之改为；贵人，三位嫔，增至九人世妇，增至二十七人御女，增至八十一人隋炀帝时期，隋炀帝又参阅古典，自制嘉名以充实后宫；皇后一人三夫人；贵妃、淑妃、德妃，品正第一九嫔；顺仪、顺容、顺华、修仪、修容、修华、充仪、充容、充华，品正第二婕妤，十二员，品正第三世妇；美人、才人十五员，品正第四宝林二十四员，品正第五御女二十四员，品正第六采女三十七员，品正第七另又有承衣刀人，皆随侍左右，并无员数，视六品以下 6.唐朝唐朝初开国时，参考前朝旧制而设立；皇后一人四夫人；贵妃、淑妃、德妃、贤妃，各一人，正一品九嫔；昭仪、昭容、昭媛、修仪、修容、修媛、充仪、充容、充媛，各一人，正二品婕妤九人，正三品美人九人，正四品才人九人，正五品宝林二十七人，正六品御女二十七人，正七品采女二十七人，正八品唐高宗时改制为；皇后一人赞德二人宣仪四人承闺五人承旨五人卫仙六人供奉八人侍栉二十人之后在唐玄宗开元年间又改宫制为；皇后一人惠妃、丽妃、华妃、贵妃，各一人，正一品六仪；波仪、德仪、贤仪、顺仪、婉仪、芳仪为正二品美人，四人才人，七人尚宫、尚仪、尚服，各二人 7.宋朝宋朝立，沿唐制，设四妃、九嫔、等等。

真宗、仁宗在位时，把九嫔扩充至十八人，仁宗又在妃级别中增一位号名宸妃。宋朝定宫制为；皇后一人四妃；贵妃、惠妃、丽妃、华妃九嫔；太仪、贵仪、妃仪、淑仪、婉仪、顺仪、顺容、淑容、婉容、昭仪、昭容、昭媛、修仪、修容、修媛、充仪、充容、充媛婕妤美人才人 8.元朝元朝时，后宫位号简单朴素，只设有皇后、妃、嫔三等，但人数不定。虽然位号很少，但这不代表后宫人数也简单，元朝后宫以斡儿垛来区分后妃的地位，斡儿垛是宫帐的意思，一座宫帐里面可能同时住着好几位皇后和嫔妃，而在众多宫帐中，以第一宫帐中的第一皇后地位最尊。 9.明朝明朝的后宫位号，大体上并无严密的等级分别，对于后宫嫔妃的等级有着很大的弹性。除以皇后为最高之外，贵妃仅次于皇后、明宪宗时又封万贵妃加“皇”字为皇贵妃，以后渐成定制。

皇妃位号除贵妃之外，亦以贤妃、淑妃、庄妃、敬妃、惠妃、顺妃、康妃、宁妃等为众妃位号。之后在明世宗朝和明神宗朝...

体育教学中采取怎样的动作示范动作以促进学生学习

动作示范法是教师（或教师指定的学生）以自身完成的动作作为范例，用以指导学生进行学习的方法。动作示范法是体育教学中最常用的直观方法，它在使学生了解所学动作的表象、顺序、技术要点和领和动作特征方面具有独特的作用。轻快优美动作示范还能激发学生学习的兴趣，增强学生学习的自信心。

1、动作示范的“示范面”由于运动动作的多样性，因此动作示范更要注意“示范面”的问题、示范面是指学生观察示范的视角，也包括示范的速度和距离等要素。示范面有正面、背面、侧面和镜面示范。

（1）正面示范：教师与学生相对站立所进行的示范是正面示范，正面示范有利于展示教师正面动作的要领，如球类运动的持球动作多用正面示范。

（2）背面示范：教师背向学生站立所进行的示范是背面示范，背面示范有利于展示教师背面动作或左右移动的动作，以及动作的方向、路线变化较为复杂的动作，以利于教师的领做和学生的模仿，如武术的套路教学就常采用背面示范。

（3）侧面示范：教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范，侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作。

（4）镜面示范：教师面向学生站立进行的与同学同方向的示范是镜面示范，镜面示范的特点是学生和教师的动作两相对应，适用于简单动作的教学，便于教师领做，学生模仿。例如做徒手操，开始时学生完成动作是脚左移半步成开立，教师的示范动作与学生的动作相对应，则是右脚右移半步成开立。。

2、动作示范法的几个要素：

（1）速度：为了帮助学生建立完整正确的动作表象，教师注意根据情况运用不同的速度进行示范。一般的情况可用常规的速度进行示范；但当为突出显示动作结构的某些环节时则应采用慢速示范。

（2）距离：应根据完成动作示范的活动范围、学生人数和安全需要等恰当地选择学生观察动作示范的距离。

（3）视线：学生视线与动作示范面越接近垂直越有利于观察。在多数学生以横队形式观察示范动作的情况下，越靠近横队两端的学生，其视角就越不接近垂直。因此，学生观察示范动作的队形不宜拉得太宽。学生多时，应让学生排成若干列横队观看示范，并避免横队前列的学生遮挡后列学生的视线。

（4）视线干扰：应注意让学生背向或侧向阳光、风向，以避免视线干扰，有利观察。

（5）多媒体配合：示范应与讲解、学生思维等紧密结合。争取最好的动作示范效果。

3、体育教学对动作示范方法的基本要：

（1）动作示范要有明确的目的。示范要针对体育教学的实际需要进行，应区别以下三种动作示范。①认知示范：是使学生知道学什么的示范，这种动作示范的重点是给学生建立动作的整体形象，形成大致的概念。这种示范要正确、朴实，要引导学生注意整体，不要拘泥细部。②学法示范：是告诉学生怎样学的示范，这种示范的重点是使学生了解动作完成的顺序、要领、关键、难点等。进行这种示范时要引导学生注意关键的动作环节的重点部分。③错误示范：是展示学生错误动作的示范，这种示范的重点是使学生了解自己动作的错误外型特征。进行这种示范时既要突出错误的特征又不能过分夸张。对这种动作示范的要与第二种动作示范大致相同，应注意示范时着重突出要纠正的错误所在。

（2）示范要正确、美观。正确是指示范要严格按动作技术的规格要完成，以保证学生建立正确的动作表象：美观是指动作示范的生动和诱人，以保证动作示范可以引起学生的学练兴趣，消除不必要的畏难情绪。

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涵桃、怀雁、怀桃、含云、雨凝、幻玉、寄蕾、怜双、诗丹、亦梅、向露、水竹、雨筠、书凝、紫云、冬雁、翠荷、小凝、念霜、水蕊、友槐、雅柏、青寒、夏兰、迎真、醉芙、以柳、半槐、尔晴、以儿、以菡、访旋、友容、沛海、秋荷、雪瑶、之柳、恨玉、山白、凌双、忆莲、又易、平蓝、忆蓝、寄柔、冰芹、醉竹、静筠、...

单一的游泳动作的教学顺序

（一）四中姿势的教学顺序v 熟悉水性-自由泳-仰泳-蛙泳-蝶泳v 熟悉水性-蛙泳-踩水-反蛙泳-仰泳-自由泳-蝶泳v 熟悉水性-仰泳-自由泳-蛙泳-蝶泳v 熟悉水性-蛙泳-自由泳-仰泳-蝶泳v

（二）一种泳式的教学顺序v 各种泳式的动作技术都包括腿、臂、臂与呼吸配合和完整配合动作。无论教哪一种泳式，在采用分解教学法时，一般都按照腿→臂（臂与呼吸配合）→臂、腿配合→完整配合的顺序进行教学。

在分解教学中尤应强调“先腿后臂”的教学顺序，因为各种泳式的腿部向下动作的反作用力，可使腿部上浮，从而有利保持身体的平浮和手臂动作的学习与掌握。

（三）每个单一动作的教学顺序v 游泳的每个单一动作（臂或腿部动作）的教法，都可采用完整法或分解法，但无论采用哪咱教法，原则上都应按以下教法顺序进行。

1、讲解、示范，使学生明确动作要领。

2、陆上模仿练习（包括半陆半水模仿练习）。

3、水中有固定支撑练习（扶池边、池槽、同伴，或由同伴扶持、牵引进行腿部动作练习，站在浅水中或由同伴扶腿进行划臂练习）。

4、水中无固定支撑练习（利用浮板、浮枕等助浮器材进行腿部或臂部动作练习，或滑行打腿、拖腿划臂及徒手进行各种分解、配合练习）。

5、水中无支撑练习——各种分解及配合游。