如何提高个人素质塑造较高的个人魅力

[如何提高教师个人素质]新形势下，语文教师应如何提高自身素质，以适应时代需要，迎接教育、教学改革的挑战呢？我拟从以下几个方面探讨一下：一、教师一定要认清新形势，转变观念。一个人的行为是受思想支配...+阅读

如何提高个人素质塑造较高的个人魅力

如果你觉得自己没有魅力，下面建议的打造提升魅力的方法值得一试！虽无法言传，但我们能一眼看出魅力十足的人：他在聚会上似乎万人熟；他在人群中游刃有余，顶着光环，众人像铁之于磁石那样地被他吸引；他让人们觉得“多棒的家伙！”；似乎他拥有这一切特质。要是我没有魅力却写一篇关于如何变得富有魅力的文章，这岂不荒唐！我并不是说我是世界上最有魅力的男人，但我确有魅力四射的时候。我回味那些时刻，研究其他富有魅力的人，读这方面的书籍，向其他拥有魅力的人请教。你知道我学到了什么吗？魅力不是天生的，而是可以学会的。这里有八个窍门。 1. 先将生活纳入正规如果你的生活事事如意，你就可以随心所欲、尽得其乐。你得其所哉，你站在世界之巅，你无可匹敌，仿佛所有花儿都为你开放。

在世间你没有一丝烦恼，你想要在雨中纵歌起舞。这种境界是把双刃剑，它能使你成为世上最有魅力的人，也能把你变成人间最无聊自负的人（后文将着重探讨如何避免这第二种情形）。如果你的生活存在问题，你就无法装出拥有魅力的样子——无论你是无法付账，还是家庭琐事，或是关系问题等等，这些都会压得你挺不起腰。让你生活走向正轨。付清账单、把钱存进银行、原谅他人、勿怀嫉妒、对所有人都彬彬有礼、解决掉人际关系中的所有问题、拥有生活的激情、拥有梦想并去追、合理饮食、锻炼体魄等等。你会发现当你身体力行这些之后，拥有魅力真是小菜一碟，因为接下来你能去做其他有魅力的人所做的另一半事情——那就是关注他人。 2. 运动参加任何活动或聚会前，先运动一下（然后请洗下澡：））。

这会赐予你所需的能量，让你魅力四射。这也将让你处于快乐积极的精神状态中，因为内啡肽正在你的体内徘徊。这还会给你自信去开始社交活动。你将会发挥良好，诸事顺利，因为你感觉你像个大款。 3. 着装你知道我要说的是什么样的衣服。人人都拥有一套服装，穿上去觉得自己就像大款。我们都知衣饰能让你自我感觉良好。如果你自我感觉良好，那就容易让他人感觉良好。而且你对自己外形的担忧越少，就越能把注意力放在别人身上。你对你自己越满意（亦称自信），就越容易施展魅力。 4. 预交际我不知道为什么要这样，但如果我在参加聚会或活动之前先交际一下，我就能更容易地找到办法来施展魅力。我说预交际的意思就是在你去参加活动的途中先随便找个什么人交谈一下，如店员、电梯里的人、保安等等。

就只是一些轻松的对话。不要是沉重话题。你怎么样？今天很忙，是吗？我喜欢你的外套。可以问一下你在哪儿买的吗？我认为预交际让你处于一种可以和任何人交谈的最佳状态，这是展现魅力的不二法门之一。当你到达某次活动时： 5. 装作主人的样子跟所有人交谈这是个很酷的套路，值得一试。不要缩在角落里，啜着饮料，守株待兔地等人说话。要反客为主，开始和所有人谈话，我是说和所有人。如果你装着自己就是这次活动的主人，你就能做到这一点。开始四周环顾，去找那些努力装得很酷、但却很想别人能找其交谈的人。你知道他们是正什么样的人。把他们从窘境中解脱出来，你就会看到他们的脸上变得神采奕奕，他们很感激你能接近他们。在人群中四处活动，向每个人问长问短。

他们都会变得神采奕奕的，而且会友好地回应你。去认识人，然后把这些人说明给那些人。大多数人没有勇气接触生人，因此当你为他们做这些后，他们会非常感激的。不要根据社会圈子做出区别对待。所有人都是等同的。溜冰健将、艺术家、经济学家、股票经纪人、律师、医生、企业家、站在角落里的家伙、服务生以及所有人，都同他们交谈。和所有人说话，并让他们感到宾至如归。你需要做的只是让事情开始运作起来。一旦你开始和生人说话，并能侃侃而谈，你就会成为一只永不停歇的社交蝴蝶。 6. 是你，而非我有魅力的人会关注他人。他们自己很少是讨论的话题。若你在那儿看他们闲谈，当他们对你说话时，你要仔细听，并作出回应以表明你在正在听而且明白他们的意思。

要真诚地对他人感兴趣。问有关他们的所有事情。总是想着怎样才能帮他们。按照他们的方式行事。为他们和聚会上你认为合得来的其他人进行牵线搭桥。 7. 让他们得意真诚地去恭维别人。恭维如同水和食物，每个人都需要，因为每个人的自尊总能获得些许提高。不要向其他人那样使用些陈词滥调。要记住，你是个富有魅力的人。你必要要高人一等。要想出一个真正的有杀伤力的奉承话。还有，别忘了触摸的力量。当你触摸某人时，身体会分泌出一种叫做催产素的荷尔蒙，研究显示这会增进人们之间的亲和与信任。催产素也是一种能产生好感的荷尔蒙，所以当别人分泌出催产素时，就会对你产生好感。显然，对此你要做出更好的判断，不要去骚扰别人，在触摸时要机智老练一些。

你会发现女人们精于此道，当他们表明看法时会轻拍你的前臂，或者当他们在与你交谈时会开玩笑似的击一下你的肩膀。人们往往会记住那些触摸过他们的人的谈话。我记得有一次去参加某个活动，就彻头彻尾被这样的一个家伙给征服得了。一切尽在他的掌握之中。他在人...

如何提升个人修养

修养是个人魅力的基础，其它一切吸引人的长处均来源与此.

修养指的是一个人理论，知识，艺术，思想等方面的一定水平，通常也是一人综合能力与素质的体现.

假如说，个人礼仪的形成和培养需要靠多方面的努力才能实现的话，那么个人修养的提高则要靠自己.

良好的修养最能体现一个人的品位与价值，一个有很高个人修养的人，才具最具有个性和人格魅力，当今，市场经济把每个人都推向市场，利益驱动越来越影响人与人之间的关系，虽然如此，非功利因素在建立健康，和谐的人际关系中依然显得非常重要.一个人面对挫折的乐观程度，情绪控制能力，认识他人情感能力以及交往能力等，都是自身修养的重要内容.它对加深沟通交流，提高人格魅力有着举足轻重的作用.

或许还有人不懂得什么是修养，修养是文化，智慧，善良和知识所表现出来的一种美德，是崇高人生的一种内在力量.讲究情操修养，是我们中华民族的好传统.我国古代就有＂修身齐家治国平天下＂的说法.

要提升自己的人格魅力，就必须从塑造自身的形象开始.

为什么有些人在说话，举手投足，甚至微笑或者问候，甚至是接听电话时都会给人一种很美妙的感觉，而有些人则恰恰相反？这里面关系到一个人的修养问题.从内心深处，我们每一个人都很欣赏这样的美.这种美，并不一定外表长的很好看；并不一定拥有一块名牌手表，或者一副很好的嗓子.金玉其外而败絮其中＂终归是不行的.但是，有很高修养的人最容易在普通人中脱颖而出，这就是个人的魅力所在之处.

一个要想加深自己的修养，首先要从＂改＂做起，从＂受＂做起，从自我要做起.那么究竟要怎么＂改＂，怎么＂受＂呢？

1，应该改言，改性，改心：人与人之间的沟通最基本的就是语言，如果我们说话没有艺术，或是说话不得当，就很难得到别人对自己的好感.在性格上假如习气很重，恶性不改，坏心不改，心里面的邪见，嫉妒，愚痴，傲慢不改，就很难在道德，修养上有所提高.所以应该学会不断的改进，要改言，改性，改心，这样才能得到不断地进步.

2，应该受教，受苦，受气：在人生的道路上，有的人为何能不断的进步，而有的人则不进反退呢？问题就是他不能＂受＂.和学习读书是同样的道理，有的人容易进步，因为他乐于接受；有的人容易退步，因为他纳不进去.我们在加深修养的过程中首先要学会受教，受教就是把东西吸收到自己心中，然后把它消化成为自己的思想.

我们不仅仅要受教，并且还要受气.如果一个人只能接受人家的赞美，是不能永远和完全给自己增加力量的，还应该学会接受别人的批评，指导，乃至伤害.从一定意义上说，能受苦，受气，才会得以进步.

3，应该思考，思想，思虑：不管什么事情都必须三思而后行.思想是智能，任何事在经过深思熟虑后再去做，必定能事半功倍.

4，应该敢说，敢做，敢当：有些人不敢表达自己的想法，有意见的时候不敢在大众面前发表，只会在私底下议论纷纷；遇事也不敢当，不敢做.不敢担当就不会负责，不会负责就无法获取别人对自己的信任，修养也不会提高.因此只要是好事，善事，我们就要学会敢说，敢做，敢当.

因此，我们想要加深修养，就应该要：

1.要改言，改性，改心.

2.要受教，受苦，受气.

3.要思考，思想，思虑.

4.要敢说，敢做.敢当.

一个人的魅力体现在修养上，而修养通常来自细节.行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定魅力.从身边的事做起，从细微处着手，学会识大体，拘小节，从自己的一言一行开始，努力提高个人综合素质，以营造和谐环境，从而成就自己的魅力人生.

如何提高素质

个人素质的提高，不一定可以让你赚到很多钱，但是可以保证你得到人们的尊重并结识到真心朋友。

第一，也是最简单的一步，就是尊重素不相识的人，无论社会地位，各行各业，在接触交往的过程中，都可以不卑不亢，从容应对。

第二，当别人侵犯到你的利益的时候，你的反应。很多人可以作到表面功夫过的去，不去伤害别人，举手之劳，也能施与。但是这样还是远远不够的，真正体现人的素质的时候在于，当别人侵犯到自己的利益的时候，如何应对。前段时间，上海某个电视频道播出一则电视新闻，大体意思是一个人在某写字楼或者酒店之类停车，根据工作人员的指领，不小心临时占用了另一个人的停车位；然后被占用停车位的这个司机来泊车，发现位置被占，就狠狠地用车钥匙把别人的车子划花了。这个就是一个典型的例子，的确停车位被占，可能是给他造成了某种不便，但是如此报复泄愤，就是素质不高的表现。很有意思的是，被划花车子的人后来接受采访，表示不需要索赔，只希望电视能呼吁一下提高社会公德。这就是素质比较高的体现了，车子被划，自然利益受到损害，但是能保持心态平和，实属不易。我们联想一下自己的生活，如此事例比比皆是，当你很忙的时候有同事请你的帮助，当你自己手头也不宽裕的时候朋友请你资助，当你自己很疲劳的坐上了地铁座位却发现面前有老人儿童，甚至于上司没有顾及你的面子当众对你进行了批评，你要休息邻居却传来丁丁当当的装修声音，在以上种种事情发生的时候你会怎么想怎么做呢？我想素质高下在这种时候最能得到体验，真正素质比较高的人，可以心态比较平和的看待，不会不耐烦更不会勃然大怒，充分尊重他人的利益，即使自己无法接受，也能用恰当的方式解决。实话实说，这个不是很简单作到的。

第三，对于和自己不同见解的观点，你的排斥程度。

写的有点累了，就不加以阐述，总之尊重他人的习惯和思想，能让自己的思想更加臻于成熟。

以上所说，大家不会觉得太空泛吧？尤其是第二点，如果你以前没有意识到的话，可以好好考虑一下，对你很有好处的，起码不会时时感到不平，自己的生活也会开心很多。

素质是内在，气质是外在。

素质包括人的言谈、举止、态度，是一个人的心灵、性格、气质、涵养与外在的体态的综合表现。

如何培养：全面的文化修养和渊博的学识是素质的支柱。一个人应该具有知识，否则就会显得粗俗愚昧，一个头脑枯竭的人，不管外形长得多美，充其量只是一个没有生命的躯壳，因此也绝不会显示出优美的气质与风度。如果一个人热爱学习，注重思想修养，善于充实自己的大脑，保持高尚的情操，他就会成为一个有教养的人，他的举止言谈就自然显得得体，很有气质。

良好的习惯是气质的条件。保持站、座、走优美的姿态和良好的生活习贯是很有必要的。一些人认为，只要有美的相貌，就具备了美的形象。殊不知，这种美是不完善的，从审美的角度看：“在美的方面，相貌美高于色泽的美，而秀雅合式的动作美又高于相貌的美。要想具有优美的气质，就要下功夫培养自己各方面的良好习惯。在培养美好的气质过程中，锻炼身体，注重体形的健美，也是很重要的。

最后提醒美好的气质，靠盲目的模仿是不行的。

怎么做有素质的人

简单说，一个人的素质主要来源于博学多才，为人处事很干练。个人素质必须要有较好的内在修养，就算表面上装得出，但内在不行，一下就会被人看破的。说说表面上吧。表面的素质体现在谈吐和体态上，不张扬、不做作、沉着老练、说话掷地有声。为人方面不分等级、不分贫富、不惧强欺弱。但最关键的还是要自身具备良好的个人修养。看书、参加些会活动等都可以积累人生经验，提高自己的素质不过最重要的是要从生活中领悟做人的道理有时候在人多的场合少说话我感觉就会体现一种气质当然素质也就提高了许多这就叫少说话多做事大家都喜欢这样的不是吗？那些整天唠叨的人说一些无关紧要的事大家都会产生反感不是吗再多看看书抄抄好点的文章心情烦了听听歌曲就这样这就是生活不是吗？相信自己是对的就好勒人生不来如此多看书，，，增加知识面，，，多接触有素质的人，，，{当然我说的有素质不一定是指那些拥有高文化的，，，只要是对人对事有正面态度的，，，不断地学习再学习，借鉴再借鉴！在学习中总结好的东西，在借鉴中得到提高！那你得慢慢锻炼自己