如何克服心魔？

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这是你非常非常爱孩子的心理表现。为什么那么怕，因为你太爱孩子了，对孩子的爱非常的执着，总希望孩子什么都好，不要不好，所以必定陷入害怕的漩涡里，佛说，由爱生怖，这个爱就是说对事物或者自己的执着。你越是喜欢一个东西，你就越会害怕失去它，你就是这样，越是爱孩子，就越是害怕孩子不好了怎么办，所以总是有那么多的担心恐惧。无论你担心什么，你可以仔细的想想，归根到底都是在怕孩子不好了怎么办？爱孩子有错吗，爱孩子本身是没有错的，但是如果是过度的爱，那就是错了，因为只要是关乎到孩子则心智就会迷乱，过度只会导致心态的失衡和看不清真相，只会导致你活在脑袋里，把脑袋里的恐惧当真，并与之做斗争而已。你担心了那么久，恐惧了那么久，为什么你现在在生活中还没有发生你所怕的事情呢？你的痛苦到底是真的发生了什么让你痛苦，还是你一直在担心自己和孩子会发生什么呢？无疑，你痛苦毫无例外的是担心自己和孩子会发生什么，而这个担心其实就完全是你内心主观的患得患失而已，与事实的生活完全没有关系。

你是困在心里了，而不是你的现实生活出了问题。在这个世界上没有什么都好的人，也没有我们什么都能把控的生活。面对自己，面对生活，很多时候，我们只能把握当下自己该做的，对于结果，对于未来，这个根本就不可能完全把握的。所以为什么要活在当下，因为我们也只能活在当下，我们能把握的也只有当下而已。因此不要总是看着未来的好坏结果不放。做好当下的就够了，结果根本不是我们能完全把控的，结果更多的只能顺其自然，听天由命而已。无论我们遵不尊崇，这个就是现实的规律。结果的好，不是我们担心就好了，结果的不好，也不是我们的担心就避免了。更何况我们的担心全都是万一，就如你所担心的事儿，一天担心着这件事，但实际上它和我们的恐惧担忧没有任何关系，万一本身就等于不发生的几率，如果这个都发生了，就只听天由命了，所以我们担心和纠缠有什么用呢？徒劳的浪费时间和心情而已。

所以听天由命吧，再痛苦，我们也管不了这些本来就无法管的事情。唯有接受不安，做自己当下该做事情的去，才是在放下自己，才是在活在当下，才是在真正的生活，才是在尊崇我们人的自身的自然规律。你需要觉知这是强迫思维症的症状的表现，我们只要能觉知症状，那么我们就能很好地面对症状、摆脱症状。觉知症状的意思就是说当某一个引起我们不安的念头出现并持续地影响我们时候，我们一定要知道，此刻真正使我们不安的不是念头的内容，而是症状，这个念头本身就是一个症状，是这个症状在影响我们，使我们不安。觉知症状其实很简单，就是你在想了三遍、四遍都没有结果，同时伴随焦虑不安的时候，你就应该立刻醒悟到此刻影响你的已经不是这个问题本身了，而是强迫思维的症状。

这时你要做的就是立刻停止继续想下去，接受停止不想后的不安，然后立即把自己的心思和注意力投入到当下所做的事情的行动上去，尽自己最大的努力做好自己当下该做的事情，该吃饭时就吃饭、该睡觉时就睡觉、该交往时就交往、该学习时就学习、该运动娱乐时就运动娱乐等等。没事要找事去做，只要你愿意做事，总有能做的事，如打扫室内卫生、买菜购物、看自己喜欢的电影和书籍、欣赏音乐、给朋友写信，参加文体娱乐活动等等。做一些比较消耗体力的、不太费脑筋的、自己喜欢的、收效很快的事情。长此坚持下去了，你也就必然不受那些个毫无意义的想法和念头的困扰了。

我如何才能除去心魔

所谓心魔，其根本是欲望。

也可以理解成阻碍自然成长、发展的一个症结，是心里的另一个自我。心魔应该属在哲学方面更确切，也容易解决得多。

心魔是自己走不出一个困住自己的圈子，尽管如此，如果欲望不胜也不至于有心魔产生。

有个传说：菩提祖师看到一个年轻人，发现他有心魔，心魔已经吞噬了他大部分灵魂。所以祖师故意和他说自己没有心魔，年轻人不信，两人打赌互相斩除心魔，结果年轻人在祖师的灵魂深处果真找不到心魔，而祖师也借此帮年轻人站除了心魔。自此年轻人拜在菩提祖师门下。

从这里也容易看出，心魔需要慧眼识别，冷静的心去斩除。别人自然容易看出，关键是自己如何能够找到心魔把它斩除。

了解你，自然容易帮你找到；但是别人不了解你，就只能靠你自己发现，斩除他了。

而从心理角度来说，你太过在意自己了，自己的一点点变化都会被发现，继而紧张担心问题出现就更加关注，周而复始，形成了交互作用。把事情看淡些，应该可以缓解。

你的心魔是什么

人的心中有善恶两面。 “心魔”就是人心里的恶魔。也可以理解为精神上的缺陷。仇恨心、贪念、妄念、执念、怨念等都属于心魔。心魔可以一直存在、可以突然产生、可以隐匿、可以成长、可以吞噬人、也可以历练人。我们常说的“战胜自己”“人最大的敌人就是自己”...其实都是指的心魔。修行者认为：心魔是进步的瓶颈，突破心魔才可以使人的修为突飞猛进。“心魔”这个概念被许多电影和小说所提及。如在电影《大块头有大智慧》里，刘德华看到的另一个自己。在金庸小说里，常怀仇恨和好胜心的人也往往难得善终，而最后懂得放下的人才会获得真正的快乐。克服心魔的方法：不惊慌、不迷惑，摈弃杂念，换一种方式思考问题。每个人都有自己心理上的心魔，它会让你难以克制欲望，神经紧张，对人精神上造成阴影和障碍，不要太在意，因为每个人都有，如果你能克服它你会成长得更快，心理也会更成熟，你所想的事情叫心理暗示，是正常的，比如给个东西，别人越说不让看，你就越想看，有东西在你面前，你不断告诫自己别去碰相反却越发难以忍受，所以最好的办法就是专注做某事，分开自己的注意力不去想就可以了，多做些让有意义心情愉快的事情。

祝你开心！