[如何缓解办公室疲劳症]一个大企业的技术部负责人述说他的苦恼：一年多来经常失眠，头晕目眩，呼吸急促，心跳剧烈，动辄心烦意乱，觉得工作疲于奔命，难以应付。一位机关文员感到自己的工作责任不大，没有刺激及激...+阅读

~！朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼伤心 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧

延伸阅读：

办公室里干活最忙最累还是老受领导批评怎么办建议你在小公司多做事，大公司多做人。守着领导升职机会也高啊，我觉得蛮好的呀，第一、主要是你来公司有着令人羡慕的优越条件（背景），这些都有可能让同事妒忌，建议你先处理好同事和上...

学生会办公室管理条例1、学生会办公室值班时间为：星期天x星期四x晚上XX—XX。 2、院学生会以外的组织、团体或个人须经秘书处批准后方可借用办公室，各干部未经申批不得私自借用办公室，用后须做好整...

办公室主任职责1.负责传达董事会决议、决定和指示，督促检查其贯彻执行情况； 2.全面负责董事会办公室的各项工作； 3.协助总经理处理日常事务； 4.负责协调各部室、公司之间的工作，监督检查其工作...

办公室主任具体工作为公司领导当好参谋并提出各种合理化建议，一个办公室主任就是公司领导的助手，业务和全公司职员的当家人。它的主要工作就是要全面地理解和执行公司的各项工作，在行政工作中，主任...

办公室主任的职责是什么原发布者：陈海妹 [标签：标题] 篇一：办公室主任职位职能 职位描述： 1、参与公司发展规划、年度经营计划的编制，负责行政、人力资源部门的管理工作； 2、制定和完善公司行政相关管理...

如何克服紧张情绪* 呼吸调节法 适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。演讲者在临场发生怯场时，可以运用深呼吸法进行心理和生理调节：演讲者全身呈放松状态，目光转移到远方景物，做缓慢...

怎样刻服紧张情绪紧张是人的一种很正常的生理表现，当人的大脑受到外界刺激，人的身体功能和心理都会产生紧张的反射效应。 实际上，人之所以会出现精神紧张，是因为自己想的太多，顾虑太多，担心太多，自...

如何可以有效的控制紧张情绪呢当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。精神紧张一般分为弱的、适度的和加强的三种。人们需要适度的精神紧张，因为这是人们解...

怎样改变紧张的情绪紧张是因为人在某种情境条件下形成了一种理性思维下认为是过分紧张的条件反射，你总是思考我在那种环境下很紧张，而别人能做到不紧张，不知道这是为什么。日本有个叫松本的教授提...