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趁暑假休息时，可以多看一些英美剧，我的听力口语就是靠刷英剧出来的。

根据你们当地的教材，比如牛津英语就是英式英语，推荐看英剧。

当然看剧的时候先不看字幕，遇到听不懂的再倒回去看比较有效。

网上其实有很多资源，听力只有多听，才能进步。

比如BBC,CNN新闻，都是很好的素材，可以进行听写，增加词汇量。

听力还有一点是要会抓关键词。考试时题目上圈圈划划很重要，也要学会快记。

口语，主要还是多说，不要羞于启齿，不一定全是真实的，只要逻辑语法正确，是自己会说，说得好的，就可以。

不过高中的口语的话，要求可能是语法准确，句式不单一。不要有过多的停顿，譬如em之类的，可以去学一些连词，承接句。

由于我本人用的教材都是英式的。我觉得雅思是一个很好的教材，网上都找得到资源的。雅思高分口试的视频例子，未必是用的特别难的句式，胜在口齿发音清晰，逻辑清楚，连贯没有过多停顿。听力的教材其实只要是英文的就都能拿来听，不过不建议英语歌。

还有就是要多积累词汇，短语，句型。对你英语学习会有很大帮助。

还有一条基于我自身的经验，我从小学英语，不管是什么教材的，只要在家里，都会循环播放放录音带，就把英语当背景音乐，在这个环境下，自然而然地就会习惯英语。

最后，祝学习顺利，苦过高三这一年，接下来都会没问题的！

加油

有什么问题可以继续问我。^ ^

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