[跑步坚持不下来了成绩老是不能提高如何去克服惰性提高成绩]展开全部 没别的建议只能靠你自己了！不过我有些经验！就是跑步的时候一个要循序渐进！一天加些距离加些速度！生的越慢越好！保持这种状态！然后就是跑步开始后的第2个星期一般情况下应...+阅读

馄饨涨得大小与你包的时候馅的松紧有关，包的时候尽量紧点.

还有个办法就是乘起来的时候多漓下水，然后把馄饨平铺在灶台上晾会，几分钟就瘪下去了.

我的方法是放两次水煮

煮馄饨的时候一次不要放太多进去，以略小于锅内水的面积为佳，等水烧开了再放.我下馄饨时都用炒菜锅煮的，这样可以多放几只.

下锅时要用漏勺不停地轻轻搅拌，这样就是为了防止馄饨沉底或者粘在一起，导致在煮的过程中皮破裂，形成浑汤

然后盖上锅盖用大火煮，等沸腾之后再倒入一升冷水（煮30~40只馄饨的量），记住要沿着锅边慢慢倒上一圈，让四周的水都冷下来.

*生肉馅的馄饨在这时要盖上锅盖用中火慢慢煮，至沸腾就可以出锅了.

*素菜馅的馄饨就开着锅盖直接用大火煮，至沸腾出锅.

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