参加高考时应该怎么做

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高考准备是一个系统工程，不论在考场的发挥还包括考前的准备都得细致准备。我们一般是在考前七天开始进行高考准备，具体地说有以下几个方面。第一，生物钟调节。因为平时都是5点半起床，学生们在8点半的时间还比较疲劳，不能适应高考9点开始的考试。在考前七天的时间让学生们晚起床一点俩个小时一般7点起床，这样吃过饭以后到九点时间9点考试时间正好处于良好的精神状态。

下午要组织学生集中午休。班主任到寝室集中叫醒学生，在家住的学生要根据学生到考点的距离安排时间，避免迟到。第二，外语考试要提前三十分钟进场。每年都有学生因为，忽略这一点而耽误考试。去年我们班有一个本来能考一本的学生。因为误了考试时间，没有参加外语考试。最终选择了复习。第三。调整情绪。有些学生每到大型考试时间。

思想压力特别严重。老师要引导学生放松情绪，减少压力。不要再讲高考如何重要？不要再让学生更多地关注于成绩。第四，女生生理期教育。每年高考前，都要安排一个女生辅导员。给学生讲生理期情绪的调整，生理期的饮食需要注意的问题等等。第五，饮食方面的注意事项。在高考期间。卫生监察部门都要到学校进行食品检查。我们一般教导学生。

不要吃凉拌菜，凉拌菜如果不卫生，容易拉肚子。喝牛奶要注意保质期，平时从来没有喝过牛奶的学生，不建议喝牛奶。因为有的学生喝牛奶容易拉肚子。不要食用辛辣刺激的食物。也不要喝冷饮。第六，做适当的习题练习，保持热度。考试和打拳练体操有点类似。在考试以前，绝对不能停止做习题，如果停止做题，找不到手感，脑子没有热度。

影响发挥。第七。需要准备不带金属的，衣服，皮带，和鞋子。因为河南是无声入场，学生穿的衣服不能带任何金属。特别是要教导女生，乳罩不能再有钢丝。如果检查身上带有金属器材，需要到一个特定的小帐篷内更换衣服。这也会影响学生情绪。第八，要按时进入考场，听从监考老师的安排。不要与监考老师发生纠纷，会影响到自己的发挥，影响考试成绩。

拿到试题以后。要检查试卷是否有污损。是否与考试科目符合。然后开始浏览试卷？这时间是不准答题的。考试开始以后。在答题的过程中，要先易后难，还要注意时间的安排。特别是现在文综一张卷，理综一张卷。要注意三科时间的分配。平时都要养成阅读习惯。现在试卷阅读量非常大，如果阅读速度慢，肯定是答不完题目。第九，考试结束，不要再纠缠于上一科考试的好坏，不要和同学们去对答案，一旦和别人答案不一样，就会影响自己的情绪，影响到下一科考试。

上届我们班有个考生。语文考试结束下来就给我说考砸了，考砸了，今年完了。因为心情不好，后面几科考得都不是特别理想。实际高考结束下来，他的语文成绩，比平时考得还好。不知道为什么，他自己认为考砸了。可是后面几科考得确实不是很高。最后考上广东海洋大学。高考需要注意都事情很多，祝福考生们都取得好成绩。