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一个在校高中生如何减肥

01月02日 编辑 fanwen51.com

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你好~给你提供一些方法:

1、合理的控制饮食,有效地调节自己的减肥情绪,保持“快乐减肥”的心态;

2、每天坚持跑步1小时,不要给自己定过高的目标,过高的目标带来的就是过大的压力;

3、睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进;

4、少吃零食多喝水。

只要能做到以上几点,坚持下来定能取得意想不到的效果。同时可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,我现在用的就是【靓颜花草减肥胶囊】,纯绿色的减肥产品,也不反弹,你也可以考虑下,给你个他们的官方直销网址吧,有兴趣可以去了解下~

官方网址: .2010jianfei.com 希望我的回答对你有帮助,如果满意记得采纳哦~祝早日减肥成功~~

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