[高考冲刺阶段如何减轻心理压力]高考冲刺阶段如何减轻心理压力 随着高考的临近，烟台许多即将参加高考的考生和家长的心情愈来愈紧张，有些考生甚至出现了失眠、焦虑、烦躁等问题。有关心理辅导老师建议，家长对...+阅读

黄先生问：为什么我常常会感到孤独，怎样才能减轻孤独感？ 解答：孤独感是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的苦闷情感。每个人在一生中都或多或少地体验到孤独感。有孤独感并不可怕，但是这种心理得不到恰当的疏导或解脱而发展成习惯，就会变得性情孤僻古怪，严重的甚至有可能会变成孤独症。以下是克服孤独感的一些方法： 1.认识到除自己外，还会有其他人有孤独感，每天应至少用—点时间试着去接触他人。 2.要培养自己对他人生活或事件的兴趣，可以先从某一个人开始，这样就可以使交流更容易些，逐渐消除自己的封闭习惯。帮助他人、为他人做事会使你感到自己被人需要，这样会减轻你的孤独感。 3.邀请别人和自己一起做事，譬如说一起活动，就会使你找到自己所需要的同伴。信任别人，你就会发现你交上了一个知心朋友。如果发现这种信任是可靠的，你就会感到非常快乐。 4、努力参加集体活动，成为集体中的一员和他人一起分享快乐，一起分担责任和痛苦，一旦鼓足勇气去参加一个活动，你就会找到使你感兴趣的东西。 总之，克服孤独感很重要的一条，就是必须尽力改变自己原来的环境。

延伸阅读：

怎样摆脱孤独感。孤独感是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。人人都有独处的时候，为什么有的人会感到孤独，而有 的人则不然呢？ 当你不能按照自...

快要高考了怎么减轻压力我想你不必这么焦虑，我们都是从高考过来的，这是大多数学生所必经的一次洗礼。首先，你要清楚，这么大的压力是非常不利于迎接未来的考试的。不用我说，你也知道为什么吧？呵呵，其次，你要...

如何消除孤独感孤独，并非指单独生活或独来独往。一个人独处，也许并不 感到孤独，而置身于大庭广众之间，未必就没有孤独感产生。真 正的孤独是那种貌和神离，没有情感和思想交流的人。当然，每 一个...