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首先要确定自己的真实水平，简单的把考不好归结为紧张显然是不科学的。

在家里有些题你看了答案会做了或者一道题你想了30分钟才会做 这些其实和不会做也没有什么区别了。万不可认定自己的水准达到了这些题的要求。

每次都好，一次不好可能可以认为是紧张或大意。（更重要的是总结，很多时候这些题你确实不会。）

要是每次都不好 那决对是自己的欠缺了。

没考好就怪发挥不好的人永远考不好的，你不妨这样想吧。也许你考0分别人考100分 但是考100分的人这次对他的帮助是0而你全“真正”搞懂的话 那就是100%的帮助。平时考差点也并不都是坏事。

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