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垃圾话泛指没用的话，没营养的话，没建设性意义的话，对当前话题没有任何作用的话

空话泛指比较空洞，没有内涵，只有口号没有行动的话

要想不要这些评价

首先要学会倾听，学会聊天，丰富内涵，多学习，多沟通

其次要学会理解，交流重在语气，语调，了解他要表达的内容，主要阐述的事实，进行分析，理解

三是学会回话，围绕话题回答，不懂可以使用疑问句，再加入自己的理解提出自己的想法

四是学会做事，想了就做，能实现所说所做，就能证明自己

顺带最喜欢的一句话，只做不说，多做少说，不做不说

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