改善英语切记不要急躁。沉下心，慢慢理下思路。逆向思维下。 既然目标和底子都比较明确，只是需要一个强有力的督导者，还是一件比较容易解决的事，考虑与这样的人结交为朋友，或者主动去融入这样的环境。 比如，找一个同样备战英语考试，但是心理素质较好，很刻苦的人，你可以主动提出为他辅导或者和她一起辅导，帮助别人的同时也能巩固自己学习的知识。 遇到困难消沉是正常的，但是我们可以在有限的条件里先把其它问题克服掉，凡事有轻重缓急，想想哪些事情容易克服，而且易得分，先做好。回头来慢慢与困难打持久战，这样才不容易吃亏。 还有不到三个月就考试，看书虽然容易备战，但未必适合你哦，可以尝试录音的方式，跑步的时候边跑边听，既能缓解了压力也能趁机温习了所学。 另外，现在“扬长”对你来说你最快捷的方式，知道自己的强项科目在哪里，把它做到最好。英语的话 找到自己比较强项的地方：比如，阅读或者写作，然后多背几篇范文，日常积累中提高。 祝好！