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1.把自己要做的事列个清单,然后给每件事情安排个具体的时间,般不要轻易做变动,时间有多的,可以在安排的时间内休息一下,时间不够的话,从别的事情里挤时间。安排时间要考虑科学性和实际,不能贪多求功。2.电脑定时提醒。把做的时间安排输进电脑闹钟里,定时提醒,这样做不光是提醒,还是自己给自己加压,只要你真心想做事,这个闹钟就管用。
3.每学期,或每个假期给自己定个行动目标,比喻说成绩或排名,不过也要切合实际,不能贪大。学期结束时反省一下,总结一下。4。如果你信心足够,就把自己的计划向父母说说,请他们代为监督。你能做到这样,自觉性和自控能力就都有了,而时间长了,你也开成了一个做事有章法,有规律的人了。第一,不要把学习当作一种任务和负担,要出自兴趣和需要而学。
如果把学习看成是任务负担,就会感到学习是迫不得已而学的,你就会处于消极被动状态。要想提高学习自觉性,就要培养对学习的兴趣,把学习看作一种生命、生活的需要,你才会积极主动地去学。 第二,加强自我管理、自我约束的能力。你首先要明确学习目的,然后制订出周详的计划,实行自我管理,并且要约束自己,严格地执行学习计划,以提高学习的自觉性。
第三,保证良好的学习环境,排除外界干扰,抵制各种诱惑。学习环境要保持安静、整洁,这样就可以减少各种外界干扰,使你集中注意力学习。所以在学习时你要劝告旁人不要随意打扰你,不要大声喧闹,你还要把书桌和书本、文具等收拾整齐。对于各种不利于按计划学习的诱惑,你要勇于抑制自己的欲望。 第四,防止惰性的侵扰。人总是有惰性的,你稍不注意,惰性便会发作,使你无法再坚持学习。
所以你要时刻提防惰性的侵人,否则,你就会越来越懒散,以致最终放弃学习。要想提高学习的自觉性,就必须克制惰性的发作。 第五,要有今后你所准备发展的方向,你所向往的职业,想从事的行业这样的目标,促使自己有意无意的向目标方向发展。
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