中学生合理作息时间表

[2014年放假安排时间表确定了吗]2014年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节放假调休日期的具体安排通知如下。一、元旦：1月1日放假1天。二、春节：1月31日至2月6日放假调休，共7天。1月26日（星...+阅读

早上：

1、六点起床..

2、出去跑两圈.（跑的时候听着英语课文/英语歌）不用跑很久，20分钟撑死了

3、在家吃饭

4、上学路上也可以和跑步一样听着歌当然是英语的

5、到学校之后可以把一周分为几天，用早上的时间背背英语单词、语文古诗词、历史、政治之类的接下来就专心上课就行中午：

1、争取12点之前吃完饭，

2、剩下一个半小时，分半个小时出来在桌之上趴一会儿，否则下午会困

3、剩下一个小时可以大概复习早上学过的，做两道数学、物理、化学题，准备下午上课的东西中午别干太多事情，实在不想学习也行，可以跟同学一起玩一玩，打打篮球？但是别太累就行一定要趴一会儿下午：

1、六点之前能到家吧

2、写作业（这是当然的，如果家里面吃饭早也可以先吃饭，吃晚饭可以和家里人聊半个小时左右再去继续学习）

3、写完作业可以休息一会儿，玩儿半个小时电脑/看电视/看小说（最长不要超过40分钟）

4、八点半作业能不能把作业写完啊，写完的话每天给自己安排每科的一定量的练习题、当天学过的科目应适当增加

5、每天做一张卷子，哪科的都行做的时候要规定时间，不能看书、笔记

6、睡前分出半小时大声朗读英文单词/课文，不会读可以根据磁带、碟片

7、半个小时背诵历史、政治的要点

8、一定要安排时间预习第二天的科目（至少把课本过一遍，把不会的画出来，最最最最重要的是，就算你前一天把内容看懂了，上课也一定要专心听过）

8、十点半上床睡觉，睡前可以听听英语歌/课文，当然偶尔可以偷偷懒听听相声、广播之类的这只是一个大概的作为初二学生应该做的，因为不知道你下午的时间具体怎么安排，所以时间规划你最好具体重新做一下英语和语文的课文最好都要大声读出来，数学题要常做，如果你以后想学哪一科，现在就可以适当增加那一科的习题量但是英语不能松懈，因为如果你学文科英语是必学的，学理科英语可以用来加分注：如果你早上是家里人叫你起床，可以让他们在你起床前半个小时打开英语课文的录音/磁带放着，等你走了再关上. 这个对于练习英语超级有用，本人就是这么过来的