[刚上班主要是搞审计工作应注意哪些事情工作上的以及如何处]评论 ┆ 举报 最佳答案此答案由提问者自己选择，并不代表知识人的观点 回答：molas2004 学姐 1月17日 17:36 我觉得你现在的工作很杂 很难集中精力在某一个岗位上发扬光大的 我...+阅读

1温热食物以补益 在小寒时节，由于气候的严寒，因此，我们在日常饮食中，应多食用一些温热和温性的食品，以抵御严寒。日常饮食中属于温性的食品有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒、糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆等。冬季也可以多吃一些火锅、红焖羊肉等。 2食宜杂 小寒时节，大家的饮食应注意多样化。很多人在天气寒冷的时候，会过多的食用高蛋白，高热量的食品，这对于御寒、保暖确实有益，但不能全以此为主。饮食上还应多吃杂粮、蔬果。尤其对于高血脂、高血压等人群，更应如此。 3吃点苦 小寒时节，建议大家适当的吃一些苦味食品。为什么这样说呢？这是因为，冬季，我们会过多的食用温补食品，这很容易导致上火。因此，大家可以少量的食用一些苦味的去热食品，不仅可预防上火，还能助心阳，减少过亢的肾水，有益肾的功效。常见的苦味食品有：苦瓜、陈皮、莲子心、苦荞麦等。

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