[我老是担心害怕怎么办]我觉得你现在的这种情况就是一种潜在的强迫症。 要知道强迫思维的内容和正常部分本质上是没有区别的，我们强迫思维所考虑的这些问题、这些想法是几乎每一个人都会考虑的，或者...+阅读

从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜；

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路

延伸阅读：

老是谈朋友但是也是老分手的人叫什么外号女生我就是这样的人 啊。。。等你知道了，，记得要告诉我。。。。。 追问： 我晕 死，我说的是女生。。。。我在网上找了一下，没有这样的人的 外号 ！ 帮忙查下，告诉我。很有意思的。。。。...

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嫉妒人是什么原因造成的嫉妒是对他人优越的地位而心中产生的不愉快的情感。是对别人的优势心怀不满的一种不悦、自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的负面情感。大家常说的“人比人，不学人”、“人比人...

嫉妒心理是怎么产生的首先，要正确认识周围的世界。我认为嫉妒或其它的心理问题的产生，主要不是因为你比别人差，或是因为别人比你强，你就一定会产生嫉妒心理，而是因为你对他人的不了解，对自己的不了解，分...

人的心理为什么会产生嫉妒人就像一根弹簧，遇压而张，当别人在某方面超过了你时，你会感到一种压力，便会嫉妒对方，并产生一种要打破这种不平衡而超越对方的愿望。这时嫉妒心就转化为动力，激励你努力进取。因此...

人为什么会嫉妒嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以...