[怎样做才能成长成才成功]通过老师的悉心教导和自身的勤奋努力，我已成为一名合格的高中生。 在思想上，我有良好的道德修养。我热爱祖国，爱护公物，尊敬师长，举止文雅，言语文明，团结同学， 善于与人沟通。与同学...+阅读

有效地提升记忆力，一般来说有两个途径（方法）：

1、“吃”，是的，吃也可以提升记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些含有磷脂的食物可以补足大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。

2、“练”，好的记忆力都是练出来的，还包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培育出的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速读者的基础上展开记忆训练的，实际上，两者是同时展开也是相互显的，别以为读者速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都告诉，速度越快记忆越好。

（2）图像法（又叫连结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，充分发挥右脑想象力来连结有所不同图像之间的关系，从而变为一个让人记忆深刻的故事来构建超大容量的记忆。

（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个最出色的发明者，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以协助你思维分析问题，统筹规划。

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