[坐姿礼仪有哪些]坐姿，即人在就座之后所呈现出的姿势。从总体上讲，坐姿是一种静态的姿 势。在日常生活中，坐姿往往是人们所采用得最多的姿势。坐相好不好关系到你 在他人心目中的形象。不同的坐...+阅读
坐是人类举止的重要内容之一，人们生活中无论是学习、参加会议、会客交谈、娱乐休息都离不开坐。坐姿也关乎礼仪，有美丑、雅俗之分，正确的坐姿有利于维护我们的健康，同时也是个人修养的一种体现。正确而优雅的坐姿是一种文明行为，既能体现一个人的形态美，又能体现行为美。坐姿如果不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神经，最终影响身体健康。
一般而言，正确坐姿的基本要求是“坐如钟”，即坐相要像钟一样端正。但不同的场合，我们的坐姿也有不同的要求。例如，我们在办公室就坐工作时，身体要微微向后倾，使颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳。同时手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。还要注意调整办公桌的高低，保证手能与键盘平行。
有条件的话放置腿部健康踏板，使膝盖略高于大腿，保证腿部通畅的血液循环。视线与向地心垂线的夹角为115度角左右。也就是电脑屏幕略低于平行视线。司机朋友在驾驶时，上身要微微后倾，颈部有汽车驾乘人员颈椎保护头枕释压。身体正对方向盘，头正肩平，视线平视前方。左手握在方向盘时钟的9-10点之间，右手氛在3-4点之间，但左手必须高于右手。
后背有双背靠垫做扶托，胸部略挺，小腹略收。两膝自然分开。学生在听课及写作业时，要腰背自然挺直，胸部张开，双肩放平，胸离课桌一拳左右；双臂 放在桌上略张开，左手大拇指和其余四指分开成八字形，按住纸左边。写字时，眼睛与纸面保持一尺远距离。当然，我们在日常工作和学习中除了要注意保持正确的坐姿之余，也要注意劳逸结合。
我们都知道一句话叫久坐伤身，时间长了可能引发腰痛、高胆固醇、糖尿病及肥胖症等多种疾病。有研究表明坐姿如何远不及坐的时间长短对身体的影响大。所以，为了我们的健康，要经常站起来活动一下。如果实在没条件走动的话，也要站立一会。...
延伸阅读：
男女朋友分手协议书谁来帮我写一份。。分手协议 本人XXX与爱人XXX从即日起断绝部分超乎正常交往外的关系。 双方在分手期间必须遵守以下条约，否则可以任对方处理（当然，是在法律允许的范围之内）： 1、没有急事时不能轻易...
现代商务活动中正确的站姿走姿坐姿有哪些1、标准站姿的动作要领 1） 身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。 2） 精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。 3） 脖子伸直，头向上顶，下鄂略...
商务宴请礼仪中的规范的坐姿礼仪有哪些在日常仪态的众多训练内容中，坐姿是很重要的一部分。符合礼仪规范的坐 姿能传达出自信练达、积极热情、尊重他人的意思内容。 坐姿的基本要求可形象地概括为“坐如钟'在社交...
试论述坐姿有哪些基本要求和应避免的方面一、个人礼仪 （一）仪表 它包括：卫生、服饰 （二）言谈 它包括：礼貌、用语 （三）仪态举止 它包括：谈话姿势、站姿、坐姿、起姿 二、见面礼仪 它包括：握手礼、鞠躬礼 三、公共礼仪 （一） 特定...
礼仪坐姿有哪三种标准规范的坐姿要求端庄优美，标准规范的坐姿能给人以文雅、稳重、自然大方的美感，下面就介绍四种标准规范的坐姿： （1）双腿并拢，上体挺直，坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上（男士双...
坐姿礼仪有什么基本要领呢坐姿的基本要领是，人座时走到座位前，转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐，坐在椅上，上体自然挺直，头正，表情自然亲切，目光柔和平视，嘴微闭，两肩平正放松，两臂自然弯曲...
男孩子得体的坐姿是什么而男孩子的得体坐姿，基本上和女孩子是相似的，只是 双腿并不要求完全闭拢，稍微有一些缝隙是可以的，完全闭 拢就会显得男孩子不够大气。要使坐姿优美，应注意下列几点：①当自己人座的...
坐姿礼仪规范一、优雅的坐姿 1、规范的坐姿 (1)、入座时，走到座位前，右脚向后撤半步，上身保持正直轻稳地坐下。着裙装的女士，入座时将裙子的下摆稍微收拢一下。 (2)、两腿并拢，两脚靠紧，小腿垂...
坐姿应该是怎样的呵呵，男士坐下时不需要双腿并拢，那样会显得小家子气，没有男子汉气概，在礼仪规范中男士正确的坐姿应该是：男士在坐下时，身体重心应该垂直向下，腰部挺直，两腿略分开，与肩膀同宽，看起来不...
