[正确的站姿、坐姿、行姿]正确的站、坐、行姿态是其他礼节的基础,是举止正派的表现。 正确的站姿关键要把腰挺直,收腹、挺胸、收臀;头要正,要有向上顶的感觉,目光平视前方,双臂自然下垂;腿要并拢,脚后跟要...+阅读
一个关于礼仪的情景剧本包括站姿走资坐姿蹲姿手势
标准坐姿:
入座时要轻要稳。走到座位前,转身后,轻稳地坐下。女子入座时,若着裙装,应用手将裙摆稍稍捋一下,不要坐下后再站起来整理衣服。坐下后身体上半身稍微向前倾,背部勿靠在椅背上,手要端正地放在腿上,鞋跟要靠拢。如果是面对面谈话,身体要稍倾斜而坐,双膝自然并拢,双腿正放或侧放,双脚并拢或交叠。有的女性喜欢将腿跷得过高,这样会露出衬裙,有损美观和风度。双膝也不要并得太紧,这会使人产生一种紧张、缺乏安全感的感觉。还有一点要谨记,那就是你再紧张、在心烦,也不要抖动你的双腿。任何座位都不能坐得太深或太浅。坐得太深时,由于 臀部及上身的重量与小腿的支撑点离得太远,做下去时会引起小腿肌肉紧张,时间长了会很累,不过这种姿势可以体现出你的沉稳大方。坐得太浅的话,又会使大腿的大部分露在椅子面之外,使腿显得又短又粗。另外,千万不要只坐在椅子的1/3处,这种坐姿会让人觉得你心情紧张、胆小怯懦。
标准的蹲姿
1、捡东西时,我们可以假想人较多的那个方向是观众方,所以要用自己的侧面而不是正面或是2、背面对着人多的一边。图3:双腿和膝盖应该并在一起。
3、左右手轻挡胸前,避免走光,右手稍捋裙摆。
4、静静地蹲下去,上身保持直立。
其实很多生活小结都是我们容易忽视掉,从上看来这些小结多我们来时还是很重要的,掌握了这些礼仪小细节将来我们才能 赢在举手投足间 。
面试的基本礼仪
面试基本礼仪 1.原则 一般不应由亲友陪同面试,避免给人留下不成熟的印象。 不要紧张,保持自信和自然的笑容,一方面可以帮助你放松心情,令面试的气氛变得更融洽愉快;另一方面,可令考官认为你充满自信,能面对压力。 2.面试前: 道明来意:告知接待员你是来应聘的,以便作出安排。 应对所有职员保持礼貌,要知道,他们可能成为你的同事。 进门前先敲门,和主考人礼貌地打招呼。 3.面试时: 谈话时要与考官有恰当的眼神接触,给主考官诚恳、认真的印象。 点头不可太急,否则会给人留下不耐烦及想插嘴的印象。 谈话时切忌东张西望,此举有欠缺诚意之嫌。 4.身体语言: 待主考人邀请时才礼貌地坐下,坐的时候要保持笔直。 留意自己的身体语言,要大方得体。
跷腿、左摇右摆、双臂交叠胸前、单手或双手托腮都不适宜。 切忌一些缺乏自信的小动作: 男士应避免把弄衣衫、领带及将手插进裤袋内; 女士不宜经常拨弄头发,过分造作。 避免把弄手指或原子笔、眼镜及说话时用手掩嘴。 面试完结离去时,向主考人道谢及说“再见”。 5.态度: 态度诚恳,不宜过分客套和谦卑。 不太明白主考人的问题时,应礼貌地请他重复。 陈述自己的长处时,要诚实而不夸张,要视所申请职位的要,充分表现自己有关的能力和才干。 不懂得回答的问题,不妨坦白承认,给主考人揭穿反而会弄巧成拙。 6.语调: 语调要肯定、正面,表现信心。 尽量避免中、英文夹杂。 尽量少用语气助词,避免给主考人一种用语不清、冗长、不认真及缺乏自信的感觉。
讲错话要补救 在讲错话之后,你亦不要放弃,必须重新振作,继续回答其它问题。 7.其它: 不要打断主考人的话,因为这是非常无礼的行为。 主考人可能会问你一些与职位完全无关的问题,目的在于进一步了解你的思考能力及见识,不要表现出不耐烦或惊讶,以免给用人单位留下一个太计较的印象。 切忌因主考人不赞同你的意见而惊惶失措。部分主考人会故意反对应聘者的意见,以观察他们的反应。
面试礼仪
众所周知,在公务员结构化面试中,主要测查考生的综合分析能力(20分),管理能力(20分),人际交往能力(20分),应变能力(20分),言语表达能力(8分)和举止仪表情绪稳定性(12分),虽然这些测查能力的分值会因为各省的考情不同还有所差别,但是无论如何变化,礼仪这部分的分值在考试中还是占着比较大的比重,因此,广大考生要引起足够的重视,绝不能在这部分失分过多,而影响总体的面试成绩。
要想在礼仪(举止仪表)这部分不失分,在穿着上就要符合两个最重要的原则:一是要和自己所报考的职位职责相契合;二是要和考场庄重严肃的氛围相适应。我们举一个例子,如果一个男生穿的是浅色的裤子和鞋,会让考官觉得对他们不重视,也会让人感觉这个考生很不稳重。而稳重是公务员气质要中非常重要的一点。因此,在面试之前,男生选择一套适合自己的西服,就成为了一个非常重要的环节。
一、男士西装颜色要:藏青、深蓝、深灰(以冷色调为主,做工精细、质量考究的套装)
衬衣:以白色为主,米白或乳白更佳,可有细条纹或暗条纹。但不能花哨(忌粉红色)。
领带:以西装颜色为相近,斜条纹,几何图,小碎花。(不能太另类、艳丽)
皮带:宽细适中,朴实无华。
皮鞋:黑色轻便皮鞋(忌筒帮)身材不高的男士,可穿内增高鞋。
袜子:黑色或灰色。
二、仪容仪表
男士发型:建议平头,不能遮住眉毛,建议平头,在考试前4-10 天理发,保持自然状态。眼镜:镜架不要太窄,太松,镜框根据自己的脸型,大、小适中。颜色以银灰、银色
为主不能太鲜艳。(忌有色镜片、忌镜架颜色花哨)
注意:
★ 衣服在面试3-5 天前试穿,适应自己的站立、行走、坐落、起身、摆放等。
★ 新鞋子在面试前试穿一周适应。
三、面试时杜绝饰物
四、着装色彩搭配
出现在你身上的色彩不要超过 53种,也不要运用过于跳跃的色彩搭配。
五、男士西服着装十戒
1、通常一件西服的外袋是合了缝的(即暗袋),千万不要随意拆开,它可保持西
装的形状,使之不易变形。
2、衬衫一定要干净、挺括,不能出现脏领口、脏袖口。
3、系好领带后,领带尖千万不要触到皮带上。
4、如果系了领带,绝不可以穿平底便鞋。
5、西服袖口商标一定要剪掉。
6、腰部不能别BP 机、手机、打火机等。
7、穿西装时不要穿白色袜子,尤其是深色西装。
8、衬衫领开口、皮带袢和裤子前开口外侧线不能歪斜,应在一条线上。
9、黑皮鞋能配任何一种颜色的深色西装,棕色皮鞋除同色系西装外,不能配其它颜色
的西服。
以上是在面试中对男士着装的基本要,着装在面试礼仪中非常重要,一身好的着装,会给考官留下良好的印象,因此,广大考生在着装时一定要注意这些细节。
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