外国学校的作息制度都是什么样的

[最健康的作息时间表如何安排的]7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯...+阅读

在学校的一天从8点开始：每天8点会有个全体师生会议，主要是宣布一下当天的一些活动，大部分是跟体育有关系的。利用当天早上的会议向全校作了个简短的节日presentation 和当天晚上的庆祝活动。如果那天凑巧是个别老师或者学生的生日，大家也会唱首生日歌表示庆祝一下。20分钟的会议之后，就是第一堂课的开始。每堂课为40分钟，一天的课程到2:40结束，其中午餐时间也作为一节课的时间安排进了学生的课程表。

美国学生一天的生活跟中国学生最大的区别就在于2:40之后所发生的事情。在校的每个学生每天都必须参加2个小时的体育训练。学校里有各式各样体育队伍，比如说篮球，排球，足球，美式橄榄球，曲棍球，游泳，等等。每个学生从学期的一开始由自己决定参加哪个队，然后每天下午3:00到5:00参加训练。每个队的带领并不是只是体育老师的任务，而是所有老师的任务。

老师们在校的任务并不只是限于课堂的教课，而且要根据自己体育的爱好和特长带领一支体育队伍。对学生进行训练的同时，自己同时也得到了锻炼的机会。还有，几乎每个星期每个队都要同其他学校的学生进行比赛。每种体育都有自己的赛季，冬天的时候就是就有滑雪运动。这种比赛并不只限于学校最高级别的校队之间的竞赛，更多是相当于中国学校里的俱乐部级的队伍之间的比赛。

在我的学校里，足球队就有三个等级.Varsity, JV 和 Thirds，其中Varsity 是相当于中国学校的校队，但每种等级的队伍都有自己的赛季。学校之间比赛，要么就是我们开车到对方的校园进行比赛，要么就是对方来我们学校。赛季忙的话，经常星期六都有比赛。一些学生在课堂上表现不是很突出的，往往能够在体育方面在众人面前找回自信心，对自己身心的发展很有促进作用。

更有意思的是，在体育方面很强的男同学，尽管学习成绩很一般，很受女生们的喜欢，而且老师对他们也很照顾。 5点钟以后的时间，大部分还是属于学生们自己的。因为我的学校是属于寄宿型的，所以每天晚上的8—10点是每个学生学习的时间，没有例外。11点钟熄灯。...