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怎样克服害羞情绪

害羞心理是完全可以克服的，害羞的人完全不必为这一弱点背上沉重的包袱，提供几点建议，不妨试试看。

1、做个有心人，记下令你感到不安的事情。

2、创造一个“角色”，尝试扮演一个不害羞的你。

3、参加社交活动时，最好有备而来。

4、改变你的身体语言最简单的改变方法就是SOFTEN--柔和身体语言，它往往能收到立竿见影的效果。所谓“SOFTEN”,S代表微笑，O代表 开放的姿式，即腿和手臂不要紧抱，F表示身体稍向前倾，T表示身体友好地与别人接触，如握手等，E表示眼睛和别人正面对视，N表示点头，显示你在倾听并理解它。

5、主动把你的不安告诉别人，了解害羞可能带来的最坏后果。

6、循序渐进，一步步改变。 克服害羞是一项工程，也是一场我们一定能够打赢的战斗，每一个胜利都是真实可见的，只要我们去做。

扫黑除恶五个讲清是什么

一是站位，检察工作的开展和个案办理必须要上升到讲政治的角度去把握，不仅要讲政治，也要讲政治的落实。

★二是机制，当前扫黑除恶工作存在退查率高、办案能力不足等问题，要有针对的结合青干力量培养、队伍力量整合、提前介入质效等工作完善办案机制。

★三是办案，牢牢握紧办案这一主要抓手，紧把案件证据关、事实关，全面梳理涉黑涉恶犯罪线索，进一步狠抓破“网”打“伞”、断“血”打“财”，发挥好检察建议在行业管理方面的监督作用，推深做实社会综合治理。

★四是队伍，业务素养的提高一靠学习，二靠实践，扫黑除恶专项斗争是历练干警，尤其是青年干警的战场。

★五是宣传，琢磨好宣传素材、方式和途径，牢牢把握好扫黑除恶的群众基础和舆论阵地。

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