怎样预防流感秋季怎么预防流感

[压疮的预防及护理]预防压疮的产生由于压力是造成压疮的主要原因，护理人员除协助患者定时翻身外，还要合理使用防压用具。使用高的软膏7天即可去腐生肌，这时候配合护理能起到很好的预防作用。 1...+阅读

宝宝不生病，妈妈好开心春秋之交别让宝宝感冒春秋交替，气候变化很大，稍一疏忽，一些体弱的孩子就很容易感染感冒发烧等上呼吸道疾病。每到这个季节，小儿呼吸系统感染的病例就会比平时大幅度增加。尽管感冒是一种自限性疾病（一般5天左右就会自行痊愈），但很多孩子却常常由于体质差，容易在普通感冒的基础上合并细菌感染而导致高烧，甚至引发肺炎。

因此，家长对孩子呼吸道疾病的预防可不能掉以轻心。预防措施一：及时添减衣服初夏时节，气候多变。家长应该注意为孩子做好护理工作，比如及时添减衣服，孩子出汗后一定要及时给他擦干，并避免让他吹风受凉。这里教家长一个小秘诀：你可以在孩子的背后垫块小毛巾，等孩子出汗弄湿后再拿出来，这样可以避免重复调换衣服。预防措施二：进行“冷”锻炼用冷水洗脸，可以刺激皮肤血管，增强人体抗寒防病的能力。

如果孩子身体条件许可，家长不妨尝试让孩子从夏季开始进行冷水浴锻炼，这对增强体质非常有好处。另外，家长在晚上可以让孩子开窗睡觉，这样既可以保持室内空气新鲜，还可以让晚间寒冷空气徐徐进入孩子房间，以增强人体对冷环境的适应能力，这对预防感冒也很有好处。预防措施四：营养要均衡人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。

免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意给孩子摄食，以加强蛋白质的合成利用。此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。预防措施五：多运动体育锻炼和营养均衡同样重要，所以，家长平时要多陪孩子运动，如跑步、做操等。早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。

预防措施六：提高免疫力现代医学研究表明，儿童自身免疫力低下，免疫系统发育不健全是孩子反复生病的根本原因。因此，必须采用高效、安全的手段从根本上增强儿童免疫力，才能让孩子彻底摆脱反复生病所带来的危害。专家指出：加蓓保儿宁颗粒可以提高孩子免疫力，健中醒脾，固表益气，防御外邪，防治感冒，增强食欲、改善厌食、偏食、挑食，同时含有多种营养物质，如多种氨基酸、维生素、矿物质、钙、锌、铁、镁、硒等，是防治孩子感冒的良药，长期服用无依赖性，无副作用，且孩子长期服能达到提高免疫力、保健康的目的。