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写关于高中生如何预防近视保护眼睛的报告活动

02月11日 编辑 fanwen51.com

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高中生如何预防近视近视眼中后天原发性(即单纯性近视眼), 通常均有明确的过度用眼或视力负荷过重,我国有大量报告指出,通过努力近视眼是可以预防的,沈阳大东区所小学在500名学生中无一例新发近视眼,12个班级中有7个成为"无近视眼班";黑龙江140所试点中小学近视眼患病率由原来的30-40%下降到百分之十几主要经验经验是:减轻学生功课负担,控制边缘视力,矫治新发病例,改善办学条件和家庭环境.具体预防措施关键在于以下几点:1,延长视线距离,扩大视野."望远是防近视之本",故应千方百计"向远看".已有人指出,各防近视的设计均无特异之效,室外活动,极目远眺即可代替一切.2,连续近距离用眼时间不应过长,看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟.3,避免物像在视网膜上形成模糊影:①改善阅读及书写条件,照明要标准均匀,光线不应过暗或过强,傍晚时避免近距离用眼,黄昏作业时要尽早开灯.②不要在震荡,晃动的状态下如乘车,走路时阅读.③电视屏亮度与色调要适中, 图象不清时,应立即转移视线.4,养成良好的读写习惯和姿势;做到"头正腰挺背直",即胸部离桌缘一个拳头,眼睛离书本一尺,握笔写字时手指离笔尖一寸.5,注意锻炼身体,多参加户外活动,合理饮食,并补充足够的钙,磷及维生素,少吃甜食.

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高中生班主任评语400字以上急用1、 你的勤奋和努力是班里出了名的。上课总能看到你坐的端正的身影,听到你清脆的嗓音。学习,工作你总能带着一股认真的劲儿。瞧你,字迹端正了,成绩稳定了,大家也更喜欢你了。继续...

如何预防驾驶员的岗位风险有哪些掌握驾驶员岗位职责并严格遵守,就可以规避各种风险。 驾驶员岗位职责 严格遵守《中华人民共和国道路交通安全法》等有关交通安全的法律法规及公司的有关安全管理规章制度,确保...

急求急!高中生社区宣传服务总结 500字1.社区服务之体会通过这次的社会实践,让我学会了很多东西,我深深地感受到一个人在工作岗位上的那份热情。正因为如此,我才渐渐地懂得了一个道理:要创造自己的事业,就必须付出加倍...

如何预防近视班会的读后感300左右可以参考下面的方法保护眼睛,控制近视度数增长: 一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。 二、读书写字,玩电脑,保持正确...

近视眼的预防班会要用的全面些预防近视下面五条要注意: 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深...

预防近视的文章预防近视四大因素 近视的原因有先天和后天两种,先天因素与遗传有关,后天因素与社会、环境、用眼习惯等有关。预防近视从后天因素来说,应掌握以下四个要素: 社会的预防 据调查资...

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该如何预防近视呢不要关了灯在床上玩手机,不要再暗处看书,尽量使眼睛在一种柔和的灯光下工作,光线不要太暗也不要太强。因为灯光太强会强烈刺激眼睛,会使眼睛内部视网膜受伤,伤害眼睛视力,灯光太暗...

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