[职业病预防措施]预防“电脑”职业病： 脖子和肩膀疼痛，眼睛疲劳，严重流泪，视线模糊，这是长时间在电脑终端前工作的职员特有职业病。尽管症状不甚严重，容易忽视，但任其发展会加重病情，危害健康。其实，...+阅读

不要关了灯在床上玩手机，不要再暗处看书，尽量使眼睛在一种柔和的灯光下工作，光线不要太暗也不要太强。因为灯光太强会强烈刺激眼睛，会使眼睛内部视网膜受伤，伤害眼睛视力，灯光太暗，会使瞳孔缩小，睫状肌处于收缩状态，对视力也有很大伤害。所以学习时要调整好光线和坐姿，保持眼睛离书本有一尺半距离。 看书，玩手机，看电脑都不要一直眼睛盯着，要多转动眼球，跟锻炼身体一样，眼睛也需要多运动。经常做眼睛运动，上下左右转动眼球，可以使眼睛看起来更有活力。 吃东西也可以防止近视，近视的人普遍缺乏铬和锌，紫色水果（例如葡萄）、蔬菜以及鱼类等含有铬和锌，适量补充这些食物对眼睛视力有很大帮助。平时可以适量的吃点动物的肝脏，多吃点胡萝卜，都是对眼睛很好的食物。 眼睛看东西时，灯光要柔和明亮。眼睛要多运动。适量补充含铬和锌的食物。

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怎样写2013年预防保健科工作总结主要写一下主要的工作内容，如何服务客户，取得的成绩，以及不足，最后提出合理化的建议或者新的努力方向。。。。。。。 工作总结就是让上级知道你有什么贡献，体现你的工作价值所在...

如何预防驾驶员的岗位风险有哪些掌握驾驶员岗位职责并严格遵守，就可以规避各种风险。 驾驶员岗位职责 严格遵守《中华人民共和国道路交通安全法》等有关交通安全的法律法规及公司的有关安全管理规章制度，确保...

如何预防近视班会的读后感300左右可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长： 一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。 二、读书写字，玩电脑，保持正确...

近视眼的预防班会要用的全面些预防近视下面五条要注意： 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深...

求一篇关于防近视之类的心得体会防近视知识明白坚持很难九成学生握笔姿势不正确来源： 青年时报 2008-09-10 科教新闻今年6月，浙江省疾控中心公布了2007年我省学生健康综合监测报告，结果显示，我省城市中学生中有...

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怎样预防近视？怎样预防近视绿色对眼睛有好处，多看看草坪树林；眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离；电脑、电视亮度不宜太高；不要躺着看书；平时用眼一小时要休息一下。千万不能目不转睛，一定要转动眼睛。 在...

写关于高中生如何预防近视保护眼睛的报告活动高中生如何预防近视近视眼中后天原发性（即单纯性近视眼）， 通常均有明确的过度用眼或视力负荷过重，我国有大量报告指出，通过努力近视眼是可以预防的，沈阳大东区所小学在500名学生中...