健康包括什么？ - 范文无忧网

[装饰工程整个施工计划包括什么]施工组织设计 1.编制说明 1.1 编制说明 1.2 编制依据 2.工程概况及施工特点 2.1 工程概况 2.2 施工特点 3.主要施工方法及技术措施 3.1 电路管线敷设 3.2 模板施工 3.3 钢筋...+阅读

健康包括很多方面，上面很多人提到一些大概的提升健康方法，可以简单总结下：

躯体健康————适度锻炼，注意饮食

心理健康————老年人保持良好心态，儿女多陪伴

社会健康————保持良好的交际

环境健康————优化生活环境，远离脏乱差

很容易被忽略的是智力健康，楼上各位都没有提及，我补充几点：

益智玩具有利于老年人开发智力，保持智力健康。

人们总是自然而然地会把玩具跟孩子们联系在一起，对于同样有“老小孩”之称的老人们，玩具厂商却把这个群体给遗忘了。但实际上，老年人甚至比儿童更需要益智玩具，原因有以下几点：

(1)老年人的生活普遍比较孤单

对于老人，他们的子女到了成家立业之时，会在忙忙碌碌生活中，忽视老人。就像一个公益广告里面说的那样：“忙，都忙！忙点好啊……”而据调查，城市“空巢老人家庭”已占全市家庭总数的一半以上。老人们虽然不愁吃穿，但是也许仅仅能整天看电视，他们是十分孤单的。而益智玩具，能够给老年人的生活带来很大的乐趣，缓解他们的孤独感。

(2)老年人普遍把身体锻炼看得更重要

大城市中，有很多晨练、跳舞等转为老年人服务的组织。这些组织在宣传上过分强调身体健康的重要性，给公众造成一种“身体健康=健康”的错误认知。而世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。在这里，好的益智玩具，可以全面提高老人的健康水平。

(3)老年人需要得到精神上的一些满足

老年人喜爱玩具不难理解，心理专家称，老年人往往好奇心特别重，玩具可以满足他们的精神需要。像我们年轻人，有电脑游戏、逛论坛、户外探险与徒步旅行等丰富多彩的娱乐活动。但这些活动对于老人来说，都是不适合的。如果培养起老年人爱玩具的兴趣，会给他们的生活增加许多调味剂，让他们精神上得到满足。

(4)关于老年痴呆症的防治

作为老龄化社会的必然趋势，我们每个人都有可能罹患老年痴呆症——在85-93岁的老人中，老年痴呆症的发病率高达25%。而我国2005年老年痴呆症的患者总量就高居世界第一，专家预计未来趋势不改。对于我们来说，这是一个不可回避的话题。专家称，老年痴呆症可以通过以下措施预防与缓解：忌酒戒烟，注意饮食、多食维生素C多的食品；坚持学习新知识，保持与社会广泛接触；经常户外活动参加适合于老年的体育锻炼。其中减轻和推迟记忆力下降的最好办法就是多学习，多练习用脑。而无疑，益智玩具是一种很好的手段。

理论说多了，能否举些益智玩具的实例呢？

可以，先举传统例子：积木、书本卡片、机械玩具和音像制品，相信家长们为孩子买过很多，但专为老人设计的相关玩具可谓少之又少，况且其吸引力实在有限，益智作用自然会大打折扣。再举现代点的例子：早教机、点读机怎样？但是这依旧是为儿童设计的，老年人需要的玩具是要在休闲娱乐中学习的，很显然，上述机器也无法达到这一目标。

难道就没有适合当今老年人益智的游戏或玩具了吗？说实话，在国内这方面确实匮乏些，但也不是没有，据悉上海以太软件公司最新研发的一款“多元智能开发机”也称“动脑机”的产品，在益智和趣味性方面倒是做得不错，它不但集合了多款益智游戏，而且按照多元智能理论划分的7种智力因素将游戏规为7类，每款游戏至少能针对性的开发一项智力，实现了如前所述的科学系统、有针对性，除此之外该动脑机还具有智力评估功能，老年人可以通过一些评估更好的锻炼自己的大脑。在此并不是为了帮这家公司作广告，只是笔者对现行的老年人益智玩具有颇多感慨，国内实在太缺乏像诸如此类有建设性的，确实对老年人有良好效用的益智玩具，如今难得发现一款，略略提及，非常希望能对大家有所帮助。据悉该产品在淘宝等大型网购平台上即可买到，衷心祝愿这家公司能做大做好，为我们贫瘠的老年益智玩具多添一份选择和亮彩。

参考资料：