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如何避免二手烟的侵害

01月01日 编辑 fanwen51.com

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一、烟民要尽量少抽焦油含量高的香烟,尽量控制烟量,烟民及“二手烟民”都要加强身体保健,如同时多补充维生素E、多进行强体锻炼等;

二、要注意少在公众场合抽烟,尤其是通风条件不好的室内空间,减少对自身和他人的呼吸环境的污染。 在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施,如摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等,或使用空气净化设备。另外,被动吸烟者要强化权益意识,要充分运用法规赋予的权利,在办公室、家庭等室内环境中对吸烟者多作劝阻。

三、设置“专门吸烟区”,并加强通风滤气。 不管是通风还是滤气,也不管是单独使用还是同时使用,都不能将室内环境中的烟草烟雾暴露降低到合格水平——这种方法甚至连除臭都不行,更不用说保护健康了。提高通风换气率确实可以降低包括烟草烟雾在内的污染物浓度,消除有毒物质需要更高的通风换气率,才能起到保护健康的作用, 坚决杜绝室内环境吸烟,是从根本上降低环境烟草烟雾暴露的最佳手段,避免二手烟的侵害。 。

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