急求一份寒假计划

[急求一份理财计划]你是说只用这五万元来理财吗？那计划就相当简单了。首先要明确你希望得到的收益以及风险承受能力，以及你自己的判断分析能力。如果你对收益期望较高且能承受较大的风险，那可以...+阅读

（一）普通作息表： 6:30 起床（严格执行） 6:40-7:00 跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳 7:10-7:30 吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱 7:40-8:20 背单词空气清新的教室 8:30-11:40 做练习做练习的速度越快越好，最好看着手表做. 11:50-12:20 吃饭有肉，多菜，九成饱 12:20-13:00 午睡午睡不要超过一个小时（严格执行） 13:00-17:00 做练习 17:00-17:30 跑步速度越快越好，如果条件允许，做一些力量性（哑铃类）的运动. 17:30-18:00 吃饭吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类 18:00-22:00 看书，做练习 22:00-23:00 锻炼 23:00-23:30 背单词 23:30-6:30 睡觉（严格执行）

（二）熬夜作息表 10:00 起床 10:00-11:00 散步，听音乐 11:00-11:20 吃饭，喝热汤，多青菜，有肉 11:30-19:30 看书，做练习 19:30-20:00 吃饭，有肉，多菜，九成饱 20:00-凌晨4:30 练习，看书凌晨4:30-10:00 睡觉参考以上两个时间表，制定自己时间表： 6:30 起床（严格执行） 6:40-7:00 公寓-早点（城隍庙/二食堂/四食堂） 7:10-7:35 吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱 7:45-8:45 背单词空气清新的教室（校园内） 9:00-10:00 温习单词去单位途中 12:00-13:30 午饭 17:00-18:00 回家途中 18:30-18:30 吃饭吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类 19:00-22:00 看书，做练习 22:00-22:30 锻炼 22:30-23:30 处理email，工作事务 23:30-6:30 睡觉（严格执行）祝大家在紧张的考研中有一个好身体附录：科学作息时间表（牛）晚上10点前最好上床去休息，中午尽可能睡半小时到一小时午觉，年轻人一天至少要睡足八小时！晚上9--11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

晚间11-凌晨1点：肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1--3点：胆的排毒，亦同。凌晨3--5点：肺的排毒，在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物排除。早晨5--7点：大肠的排毒，应上厕所排便。早晨7-9点：小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

计划书的格式急用哦！

寒假生活计划书

一、寒假生活总体规划比如：寒假已经来临，我会合理安排好我的假期，主要安排以学习为主，除了书本复习，预习新的内容，适当看一些有益的课外书籍，充实我的文化知识和修养。其次，每天看一些时事政治要闻，新闻，了解时事，了解社会。然后，我会抽一些时间与父母交流，帮助父母做一些家务，减轻他们的家务负担。最后，看一本文学巨著或者好的文学片，并写观后感。最后就是锻炼身体，放松心情。

二、具体安排表（以为为表格只是我画不起只能打文字哈你就对应填空就是了）日期（星期）早晨上午下午晚上星期一锻炼跑步打理家务读某书看新闻星期二 ....... ........ ...... ...... （以下省略到星期天）三寒假计划预定效果 1.提高阅读速度和理解能力。 2.学会简单的炒菜。 3.了解一些社会时事政治。 4.保持身体健康。 5.提高写作能力。 6.........省略我会坚决按照以上计划执行，过一个充实而快乐的假期。计划人：日期：（打的我手都痛了，#####~~~~~~~~）...

寒假学习计划

一下你就知道呗1.寒假已经临近为了在寒假中丰富自己的知识面，按时学习生活，做事有规律，更好地度过一个快乐，充实，有意义的寒假，特制定此寒假学习计划1.每天足量学习4小时，内容包括：寒假作业\语文阅读\数学练习\英语听力\2.每日英语听力30分钟3.中午保证两小时睡眠，下午学习或外出体育活动。。。。。。。。。第

一、目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异，接受新知识的能力不同，所以选择目标一定要切合自己的学习实际，要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间，了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高，也不能过低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目标。第

二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间，这一时间可用来预习、复习功课，查缺补漏和进行课外阅读、训练等。第

三、计划要全面，要符合素质教育的基本要求。中学生不能成天只讲读书，智育只是人追求全面发展的一个方面，除此，还有德、体、美、劳等。因此，在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。第

四、要做到“长计划，短安排”。在一段较长时间内应当有个大致安排，每星期、每天干什么，也应有个具体计划，长远计划可以使具体计划有明确的实现目标；短安排，则可以使长计划的任务逐步落实。第

五、计划要留有余地，不要定得太死，太满，太紧，要留出机动时间，可作必要的补充和安排。另外，需提醒同学们的是，学习计划不是制定给老师或家长看的，更不是用来装璜门面的，而是指导自己学习行为的准则。计划一旦制定，就要严格执行。计划执行一段时间后，一定要检查计划内的任务是否完成，没有完成计划的原因是什么……通过检查，立即采取相应措施，调整补充计划或排除干扰计划执行的因素等。...