下面是小编辛苦整理的关于“如何处理心理压力”的一些推荐范文，主要包括：如何舒缓工作压力，如何正确面对工作生活中的压力及自我减压的方法，自信如何培养？可以推荐书籍等方面内容，值得借鉴。

如何舒缓工作压力？根据一些心理学家的分析，有两种舒缓压力的应对技巧：集中处理情绪、集中解决困难。社交支援/经验分享，建立社交支援网络；下班时间与家人或同事共处，舒缓压力；想一想怎样使工作富有...

如何正确面对工作生活中的压力及自我减压的方法？…… 如何更从容、更智慧的面对生活？ 心理 学――生 活的智慧 心理学是研究人的心理现象发生、发展规律的科学。 学习心理学有利于人们更好、更完善地了解问题、处理问题。...

自信如何培养？可以推荐书籍？在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感...