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田径800米训练计划？田径800米训练计划，初中田径运动队详细训练计划：800米训练计划 一、准备部分： 1、热身跑1200米—压腿 2、小步（高抬、后蹬、后折）跑30米+30加速跑*2 二、基本部分： 1、蹲踞式起跑...

小学校田径队训练计划？小学校田径队训练计划 一、指导思想 在全面贯彻党的教育方针，实施素质教育的同时，坚持健康第一的指导思想，增强学生体质，培养学生一技之长，提升我校田径训练水平,提高运动技能与...

“第二学期校田径队训练计划”学校工作计划？为进一步巩固我校市级田径传统项目学校的优势地位,进一步提高我校田径队队员的训练成绩,本着打好基础,发挥特长的目标,使我校的田径运动水平保持县级龙头地位,立足于市级中...

高三田径体育训练怎样制定？高三田径体育训练怎样制定，高中生田径训练月计划：田径队体育训练冬训计划 早 热身4000~~8000米 踢腿各两组 小步跑、高抬腿、后蹬跑、侧向交叉步、30米加速跑、50米加速跑——...

求田径100米半年训练计划？周训练计划（冬训） 周一 准备活动 全身难韧带练习 短距离固定间歇折返跑200米*5(80%速度)，（在100米直道进行，一个来回200米为一组，跑一个100米后，原地休息20秒，返身做一个100米跑，最好...

“学年下学期田径队训练计划”学校工作计划？1、每两周进行一次全部的测评。 2、每一个月到别的学校进行陌生环境的考核。 六、训练要求: 1、训练课的内容选择上要注重变化,突出比赛时有可能会出现的问题,尽可能的让学...

“学校田径队训练计划”学校工作计划？学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序...

田径100米和200米的训练计划？极限强度力量训练法 ，这个对提高100、200米很有效的 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25-30cm...

2011年田径队训练计划？学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在学校的领导下，在全体师生的努力下，我校的...

小学田径队训练方法？小学田径队训练方法，田径1500训练计划：训练任务：抓平时，加强队员的各项身体素质训练，促进队员专项成绩的提高，迎接校田径运动会，争取多破学校最高纪录；同时做好队员心理素质的训练，保...