关于health eating的演讲稿

[关于诚信的演讲稿关于考试]尊敬的老师、亲爱的同学们：经过两个多月紧张的学习生活，我们即将迎来对我们学习成果的一次大检阅——期中考试。我们应以积极的心态备考，全力以赴，争取考出好成绩。考试的正常...+阅读

关于health eating的演讲稿

ood and Health

Food gives everybody health, so it's very helpful. It contains meat, vegetable, and fruits. If we eat too much meat, we may get fat and sick. But the vegetable and fruits are good for our health.

As we all know, Beijing is famous for different kinds of food. For example the Beijing Roast Duck, noodles with soybean paste and so on. I think those food are really well-known and delicious.

My favorite food it's fish, it's not very popular but for me is very delicious. Fish contains more pabulum and the roe can make people be more and more smart. So I also like to eat the fish roe, I think it's very nutritious.

Sometimes I hope I can cook delicious food by myself , while I'm still a child, and I can't cook by myself, I have to wait until I grow up.

What's more, I think the good health is more important than the wealth. I'm not rich but I'm rich in health.

Food is much important to our bodys. So we must eat foods regular and variety to keep our body healthy.

预防疾病关爱生命的作文

同学们，你们知道12月1号是什么日子吗他是个特殊的日子——世界艾滋病日，我手中的这根红丝带与＂世界艾滋病日＂有什么关系呢他有三重象征意义：象征着我们对艾滋病病毒感染者和艾滋病人的关心与鼓励；象征着我们对生命的热爱和对平等的渴望；象征着我们要用＂心＂参与到预防艾滋病的工作当中来.因此，红丝带是表达对艾滋病患者和感染者爱心的代号. 艾滋病是近代医学史上最使人恐怖的一种疾病，人们对它的恐惧远远超过对于癌症.截至1998年初，全球累计约有3000万艾滋病患者，1170万人死于艾滋病.艾滋病的流行正在以每天16000个新感染者的速度侵蚀着人类的生命.如果不采取积极有效的措施，2010年，我国实际艾滋病病毒感染人数将达到1000万人.这是一个多么令人不寒而栗的数字啊！对于那些艾滋病儿童，他们本来有着我们一样幸福，快乐的童年，可他们却在遭受病痛的折磨，承受来自各方面的歧视，甚至被亲人遗弃.他们需要我们用博大的胸怀去接纳，需要我们用真诚的爱心去关怀. 同学们，让我们主动学习预防艾滋病的科学知识，保证自己的健康.同时，我们更要做一个＂红丝带＂宣传者，向身边的朋友，同学，向那些不了解，不熟悉艾滋病的人宣传相关知识.我们更要让所有的人坚信：在艾滋病这个洪水猛兽面前，人类并非一筹莫展.当一双双手紧握到一起的时候，当艾滋病患者得到呵护的时候，当无辜的孩子有露出笑脸的时候，我们不仅仅传递着关爱，更有人类战胜病魔的信心和勇气.让我们携起手来，一同去消除恐惧和歧视，用抗击＂非典＂的意志和信念对抗仍在肆虐的艾滋病病毒！

关于春季预防疾病的作文

只能找些资料参考不能抄这样你才会自己去写作问啊预防疾病，春季饮食调养七方法现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。

“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。

慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。又是一年春天，暖花开，阳光足，到处一片欣欣向荣景象。然而每年春天，是个疾病易发和传染的季节。在“吹面不寒杨柳风”的季节里，偶尔有个身体疲劳、头疼脑热。各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。忙碌的人们在计划自己一年的工作之余，也要抓紧关心一下自己的身体。上呼吸道感染不少疾病与病毒活跃且感染机会多。

一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。季节原因：风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等。自我预防： ①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。 ②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。 ③体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。 ④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。

过敏性皮炎春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，麻烦可能出现在皮肤上，尤以脸部较常见。春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现干燥红肿现象。季节原因：因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。造成过敏的原因很多，其中最常见的原因有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、橡塑鞋、化纤原料以及鲜为人知的真菌过敏等。而且，季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定，过敏症状随之出现。

自我预防： ①蒸脸：将沸水倒入大口碗，把脸置于其上约15分钟，或更简单，仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴，都有助于治疗过敏性皮炎。 ②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。 ③减少搔痒：喝冰糖银耳汤，对皮肤有良好的滋养效用。 ④加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意。 ⑤限制多脂多糖饮食，忌饮酒，多食蔬菜和水果。皮肤病春季，患有各种皮肤病患者明显增多。像病毒性皮肤病，主要是水痘、风疹等；颜面再发性皮炎俗称春季皮炎，多见于18~40岁的女性，主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退。

还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。此外，由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性荨麻疹以及接触性或吸入性过敏所致的皮炎也比...