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长时间在电脑旁工作的人!

02月04日 编辑 fanwen51.com

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1.上网之前涂上隔离乳液,上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面乳彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品。 2.多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命B族物质。 不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁。 3.每天上午喝2至3杯的绿茶。绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。 4. 调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。可以贴上屏幕防辐射贴膜。 5.在电脑旁放置吸收辐射的植物。如:仙人掌等。 众友家园温馨提示:长时间使用电脑的朋友们,不要久坐电脑旁边,不时活动一下,眺望远方或绿色植物,缓解身心和视力疲劳。健康第一,祝大家玩得开心,活得健康,过得幸福。

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