失眠是由什么因素造成的

[罗马母亲节是由什么而来的]在古罗马，“母亲节”是非常被人们重视的，据说它原是代表着人们向女神致敬的日子。人们为了这个不寻常的日子每年都要举行非常隆重的活动仪式。据说活动的规模相当大，活动的盛况...+阅读

失眠是由什么因素造成的

失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短（浅睡性失眠）、早醒及睡眠时间不足或质量差等。适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，同时也要少喝酒。失眠病位主要在心，并涉及肝、脾（胃）、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

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孩子怎么断奶？

岁前断奶的3种状况： 1.妈妈方面已有自己的生活规划，就打算只哺喂1年母乳。身体状况不好，面对小宝宝频繁喝奶时，感到身心俱疲。 2.宝宝方面在毫无预警下，宝宝觉得已经得到足够的母乳，因此自己决定不再喝母乳了，进入短暂的厌奶期。 3.突发状况因为某些因素无法继续喂母乳，像是妈妈罹患乳癌，必须立即断奶，接受治疗。 10招让学步前宝宝断奶想要让宝宝顺利断奶，妇产科主任医师高宜伶提供了10个妙方，让妈妈与宝宝在断奶过程中，多一些愉快、少一些挫折。方法1 妈妈的奶量会随着吸吮次数而减少，因此可以拉长哺喂的时间，让吸吮次数减少，让宝宝渐渐习惯喝母乳的次数，也舒缓妈妈胀奶的不适。方法2 宝宝准备断奶前，依照他的吸吮需求，先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。

方法3 宝宝不是很想喝母乳的时候，不主动让他吸乳，并可以依照具体情况每天或每周减少一餐的哺乳。方法4 开始添加辅食时，慢慢增加添加量，并且依照宝宝摄取其他食物及饮料的情况，减少母乳餐次。方法5 持续给予宝宝安抚及相处时间，不要因不哺喂母乳，而减少亲子间的亲密接触。方法6 妈妈胀奶不舒服时，可以挤出一些乳汁并冷敷，缓解不适感，但千万不要将乳房排空，以免刺激分泌出更多乳汁。方法7 遇到宝宝有额外吸吮需求时，可使用安抚奶嘴或给予更多的抚触满足他。方法8 每次哺喂母乳前，先喂配方奶，减少宝宝对母乳的需求量。方法9 每餐只喂宝宝一边乳房的乳汁，再给予其他补充品，以补足他的需求。方法10 养成宝宝定时定量的饮食习惯。 10招让学步宝宝断奶第1招在宝宝醒来前先起床并梳妆完毕，让他没有机会或忘了爬到床上找妈妈。

第2招改变平时的生活作息，例如在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出。第3招当宝宝半夜醒来要喝奶时，由爸爸或其他家人照料。第4招改由爸爸或其他家人喂宝宝配方奶，或能替代母乳的辅食或饮料。第5招不要期盼在短时间内断奶成功，给宝宝一段适应的时间，让他慢慢学习接受。第6招可以试着和宝宝沟通，并借机赞美其他已经断奶的大宝宝，告诉他“你也长大了！不用再喝妈妈的奶水了！”如果因为生病而暂停哺乳，也可以告诉宝宝，让他知道不能继续喝母乳的真正原因，避免让他认为是妈妈不爱他，才不让他吃奶的。第7招逐渐减少睡前哺乳的时间，只要吃够即停止，并利用讲故事、唱歌等方式，转移宝宝的注意力。第8招不要长时间哺乳，可以利用交换条件的方式，缩短他吸乳的时间。

第9招利用新奇的食物，不管是点心或饮料，分散宝宝吸母乳的注意力。第10招带宝宝外出时，不要穿着容易哺乳的衣服，也尽量避免在他面前换衣服

什么是美式幽默举个例子

美式幽默的特点：坦率. 比如一位列车上的老太太盯着坐在对面的老先生看了几分钟，用手拍一下他的膝盖，对他说：我一看就知道你很象我的第二个丈夫.老先生问：你曾经有几个丈夫？老太太回答：曾经有过一个，不过三年前去世了. ----------------------- 分割线 ------------------------------- 有一次我问一个老美， How are you doing？结果他回我I am laying low.结果在场的老美都在笑，但是只有我听不懂。其实laying low就是说躲的低低的，怕被别人看到，就是想办法混就对了。事后老美跟我解释说这句话其实没那么好笑，主要是因为我听不懂，大家才又觉得更好笑。