通过描述，你技术问题不大，主要是心理问题，须知，大方源于自然，自然源于放松，放松源于心静！确切的说，你心无杂念是根本，消除喜、怒、哀、乐、恐、烦、贪、等困扰自然心静，心静自然放松，此时行拳走架，以自我为中心，莫管他人的存在，即“无人”之境界，自然“大方”！

再说说气势！例如长拳类，姿势舒展大方，动作灵活敏捷，节奏分明，干净利索，快慢有致，该快则如疾风暴雨，该停则嘎然而止，不拖泥带水！例如练太极拳，动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定，眼、身、心配合协调，多练多体会，功夫用到“家”，气势自然会出来！

最后说说眼神！因为我们中国的拳法要求各异，有的拳法，在招数停顿的时候要求看手，有的看脚，有的要求缓回头，有点要求猛回头；还要通过眼神表达出，平静、犀利、凶狠等拳术内涵来！通常采用如下方法训练，例如对着镜子进行修正姿态、凝视物体眼神不错练意境、冷水泼面不动练定力...等等！