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晚上吃香蕉有什么好处和坏处

02月15日 编辑 fanwen51.com

[公租房有什么好处和坏处]国家之所以将发展公共租赁住房建设作为解决当前住房困难问题的政策选择,是因为公共租赁住房相较个人购买、廉租住房、经济适用房和个人出租等方式所具有的比较优势。好处:公共...+阅读

1. 预防或治疗高血压:香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。2. 增加免疫力,预防癌症: 香蕉内含Lectin,Lectin是一种蛋白质,在免疫系统上,可以进一步刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。3. 富含纤维,预防便秘:香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积, 帮助排便。4. 容易饱食,可以减肥:香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物, 5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳

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网上阅读和纸质阅读的好处和坏处1、网上阅读 好处:方便快捷,信息量大,信息范围囊括广生动形象;方便性,可搜寻内容,改变字体大小及字型;容量大,随时可网路下载,不受地域限制,省去舟车劳顿之苦;降低图书成本,价格便宜;设计...

女人吃螃蟹有什么好处嗯。凉性之物,不过蟹黄到是好处多多,蟹黄有河蟹黄和海蟹黄两种,以河蟹黄为好,海蟹黄味稍差,蟹黄就是螃蟹卵。 它含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素,营养丰富...

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