范文无忧网范文学习范文大全

怎样打好组织后位

02月17日 编辑 fanwen51.com

[我想知道怎样打好数学基础]如果你数学处于中上水平建议你用:用竞赛思想优化中高考题 如果你数学处于中下水平建议你用:务实基础,抓住解决各类题型的解决方案 如果你理解能力很好你可以不记笔记但是必要的...+阅读

运球? 把球弹起来就好了,很难吗? 但是,所有表面上看来易如反掌的动作,要做得好,还得看你是否掌握要点而定.若能纯熟练习,保证让你愈来愈难守 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看三十秒内能完成几次。

6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下8字形盘球 这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。 最后补充一句,有一个练好运球的捷径,那就是练、练、练、再连、苦练、用心去练,不要以为那些运球大师都是无师自通,他们的成功背后积累的是他们数不清的汗水和失败。

努力吧,苦练后的成功在等待着你,就让那些没有毅力的人来嘲笑刻苦练习的你吧,因为他也只有在那个时候能够笑你而已。

延伸阅读:

数学如何打好基础(1)细心地发掘概念和公式 很多同学对概念和公式不够重视,这类问题反映在三个方面:一是,对概念的理解只是停留在文字表面,对概念的特殊情况重视不够。例如,在代数式的概念(用字母或...

组织会议怎样组织座谈会座谈会这种会议形式、内容、方法都比较灵活,规模也都较 小,参加的人数几人,十几人,几十个人都可以。一般都围绕某一事件,某项工作,邀请有关方面的人士参加讨论,征求意见,以 便更好地...

怎样打好价格战转载以下资料供参考如何应对价格战细分目标市场有关数据显示:企业利润的80%来自于20%的客户,而进行市场细分,就是要找出并满足最优质的20%的客户的需求,通过市场调研,可以了解顾...

怎样组织经验交流会经验交流会是我们团的宣传工作常用的一种会议形式。经验交 流会的主题一般都是围绕当前团的工作重点确定的。确定了一个主题,各地各单位团组织根据这个主题去总结经验,使经验...

怎样可以成为一个组织性强的组织后卫高手请教我还是说说我自身想法吧 首先。你的控球一定要好。接着传球也要达到中上。你不许有浪投的现象。要有大局观。传球的视野。传球欲望。能摆脱对方紧逼的控球能力。这个上面已...

怎样分析一个组织组织结构原发布者:蒋满成 第一讲组织结构的重要性 人力资源管理是一门非常核心的管理课程,也是一个知识体系。在整个人力资源管理体系里存在误区,例如,认为人力资源管理只是人力资源部的...

怎样打好乒乓球基本功转一、动作定型很重要,这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。 良好的动作定型: 1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球,你尽量保证良好动作的定型,不好的动作定型后比较难改,所以在...

怎样建立团组织怎样建立团的基层组织?团章第二十四条规定:企业、农村、机关、学校、科研院所、街道、人民解放军连队、人民武装警察部队中队和其他基层单位,根据工作需要和团员工作需要和团员...

怎样打好国有企业提质增效攻坚战从2012年开始,受国际国内多种复杂因素影响,经济下行压力 不断加大,国有企业生产经营增速逐步趋缓,企业调整转型中的深 层次矛盾逐渐显现,加之国有企业的收入、利润主要集中在重化...

推荐阅读
图文推荐
栏目列表