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用紫红薯煮大米粥为什么是蓝色的

02月22日 编辑 fanwen51.com

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1、紫薯里含有花青素与大米中德淀粉发生化学反应会变成蓝色。

2、紫薯简介:紫薯又叫黑薯(紫红薯),薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富,具有特殊保健功能,在日本国家蔬菜癌症研究中心最近公布的抗癌蔬菜中名列榜首。它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、维生素B、维生素A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,更主要的是内含有大量的功效奇特、药用价值较高的花青素,花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,花青素被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

花青素是一种天然紫色素添加剂,它安全无毒副作用,虽然比人工合成的色素价格贵,但仍然畅销于国际市场。紫红薯还可去皮烘干粉碎后加工成全粉,色泽美观,营养丰富,是极好的食品加工原料,可作为各种糕点主料和配料。

3、紫薯大米粥的做法:

食材:大米 100克 ; 紫色红薯 一块 ; 清水 约1300毫升

做法:

(1)紫薯洗净,大米用研磨机稍微研磨一下,不要太碎。

(2)高压锅或普通锅里加水、放米,大火烧开转小火熬成浓稠状。

(3)紫薯切片上蒸锅蒸熟。

(4)蒸熟的紫薯加入少许清水调制成泥状,装入保鲜袋,保鲜袋一角剪一小口,随意在米粥上做各种造型。

4、图片:

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