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在中考前应该做什么准备
中考准备之
一、劳逸结合,保持平常心态,抓好复习、备考。 中考前,考生既不能松懈,也不要打疲劳战。既要抓紧时间复习备考,也要适当放松,调整好自己的心态。对于学习成绩好的考生,最重要的是保持学习成绩的稳定,模拟考试成绩较好时不能沾沾自喜。 如果模拟考试成绩不如平时好,就需要对试卷进行详细的分析,找出原因。学习成绩中等的考生,应保持平和的心境,既要保证中等难度的题能做对,同时还要突破难题。学习成绩较差的考生,应在这段时间内把主要精力放在课本上,掌握基本原理、方法,不要一味地追求数量,最重要的是保证答题的准确率,要能保证会的题都做对。 中考准备之
二、讲究心理卫生,保持积极、稳定、愉快、健康的良好心态。 面对学习上的压力、家长的期望和社会环境等因素引起的心理紧张情绪,考生要特别注意调整和控制自己的心态。同年龄的考生之间要互相鼓励、互相感染,在心理上获得一个缓冲的机会,使考生能精力充沛,专心致志应考。 中考准备之
三、均衡营养,增强体制,防病强身,健康迎考。 保持健康的身体,对于顺利进行复习和应考,极为重要。考生在这段时间,学习压力大,精神压力也大,会因此引发一系列健康问题。因此,在加强营养的同时,一定要注意均衡搭配,在饮食中多摄入能补充脑力的蛋白质、海鱼、牛奶及豆制品,并多吃青菜、水果。 另外在紧张的复习迎考期间,要安排好时间,坚持体育锻炼,这样不仅不会耽误学习,反而能在复习中,始终保持兴奋状态,提高学习效率。 参考中国教育网,希望对你有帮助。 关键是心理,关键是基础!
中考前的准备
我是一名刚参加过高考的学生,在此就和你谈一些自己的心得吧!
第一:要打效率战,不打时间战。不论考试与否,你都要做到有节奏、有规律地起居与复习,只有这样,才有利于精力充沛,有利于增强信心。要打效率战,不打时间战,每天保证8小时的睡眠时间。充足的睡眠、愉快的心情,都有助于你心理压力的释放。越是考试临近,越要以一颗平常心面对,不妨将其想象成一次平常的练习,这样就不会给自己增添心理负担。从某种角度说,考试比的就是心理素质。
第二:要积极自我暗示 。积极暗示能提高人的信心,例如,在考试前与考试中出现焦虑心情,可在心里默念:“我一定能成功!”“我有实力”,“我能行”,“今天精神真好,我能考好”,“紧张是正常的,没关系,做个深呼吸,放松”,“太棒了,我又做完一题”等等,只要发挥出自己的平时水平就是成功。
第三:做好时间安排。走进考场,大多数考生都会紧张的,这时你要注意平衡心绪,首先,做一次深呼吸,然后告诫自己:“欲速则不达”,“不要着急,按时交卷就行了”;然后通过浏览全卷,大致了解试题的类型、数量、分值和试题的难易,进而确定题目相应的作答时间。分配时间要服从于考试成功的目的,基本原则就是保证在能够得分的地方不丢分,不容易得分的地方争取尽可能多得分。具体说,就是分值大的题目多花些时间,分值小的题目少花一些时间;一看就会做的题目先花时间,需要考虑一下才能解答的题目放在第二梯队完成;难度最大的或从来没有见到过的题目,放在最后攻关。记住:考场上的时间是“一寸光阴一寸金”,你既要精打细算,又不要刻意为之,以免分散精力,影响考试。
英国有一句谚语:笑到最后的人,是笑得最好的人。
在此我祝你高考成功,金榜题名!!!!!!
“冰冻三尺,非一日之寒!”
中考前一年的准备工作是什么
学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展. 在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力. 英语多看重要课文,熟悉词汇及用法. 其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科. 每天要保证足够的睡眠,保证学习效率. 安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动. 通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力, 考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习. 眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.切记!麻烦采纳,谢谢!...
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