怎么改掉自己胆小怯弱的性格

[关于自己性格和外貌改变的初三英语作文带翻译]I'd like to talk to you about myself.I'm a outgoing girl,For example, I'm always happy no matter what happens.I'm generous and am ready to help others.Such peop...+阅读

怎么改掉自己胆小怯弱的性格

第一，一定要去做自己害怕的事情，做一件少一件，很快你就会看见那些模糊的恐惧，全都会具体的浮现，其中多半都只不过是没上箭的弦，从现在起做一年，每周好好做一件，不知不觉你的心态就会变得吊炸天，不再恐惧什么未知，什么要脸不要脸，无论谁看你，都会觉得你见过大场面。第二，力所能及去做关心别人的事情。小到给同事主动递个纸巾开个瓶，大到组织或者参与各种社会公益，除了借朋友money，关心什么都可以。从现在起做一年，每周好好做一件，不知不觉你就会把别人装在心里面，心里装着别人的人，不但更有担当，而且会更有价值感，也会更有情商。第三，一定要开始锻炼，锻炼身体的重要性远远超过了一切，它带来的长期价值远不在你想的那些。除了身体健康少花钱，还有以下几方面，一是精力，它能提高你做事的持久性；二是脑力，它能大幅提升你的专注力；三是心力，它会让你更加自信有底气；四是魅力，他是你自律人格的证明。

从现在起做一年，开始有氧运动，先跑跑步、跳跳操都可以，目标尽可能定低，每天一公里你就排全国前1%，锻炼这件事很容易就可以把别人比下去。第四，一定要开始实践、实践、实践，重要的事说三遍。光学不练是大多数人焦虑的根源，学的多不去做，没有一件事干成，最终结果就是变成一个高认知穷人。知识是灌进去的，智慧是长出来的，实践就是这个过程中唯一的转化者，没有去实践的认知根本就不是你的，只会让你高估自己，把自己作死了。从现在起做一年，一周做一个新实践。这个新实践就来自本周新认知里面，对每个认知的实践都要长期更迭，更迭一年，这个实践才能扎在心里面。世上绝对不存在任何速成的方法，如果有，就是个例或者幸存者偏差，越早彻底接受这个现实，越早变强大，总想速成的人，最终只会辜负了年华。...

怎么改变性格懦弱胆小怕事

你这是怕承担某些事情，没有胆量和勇气，先找个地方大声宣泄出来，例如：唱歌旅游爬山。可以和同事一起啊，你请客（这样会有一种自我暗示我不欠他们的）多和他们沟通放宽心态，有的人冷嘲热讽的你就迟钝点听不出来不往心里去，时间长了会有人帮你说话的，同时和关系好的朋友把你的不满说出来当然要挑人的那些大嘴巴的不说为好。其实人都这样不喜欢听自己的不好，这个都是一样的，只不过有的人会反驳有的会不屑（你没资格说我，你自己也是）。多做运动，工作充实，累会将你的某些无法宣泄的情绪发泄出来排出体外。同时多与外人交流与沟通，锻炼自己与人交流的意识。这样与人交流时不会感觉不安和恐惧，可以缓解你的情绪。你现在主要是缺乏与人交流、沟通。

又有点小家子气呵呵呵男的爷们些。如果有人在向你无缘无故大吼大叫，你一定问清楚情况——因为我感觉一个巴掌拍不响，肯定是两个人有状况。再说你都要结婚了说明你是有优点的否则女朋友会嫁给你吗？所以都给自己一些勇气给家人和女友一些安全感。请假休息几天你有点过度紧张、悲观。把自己缺点放大好多，导致自己没有自信，这样容易钻牛角尖。同时结婚之后的责任感无形给你压力，你怕自己担不起这个重担，没法给你所爱的人希望。生活是一步一步走出来的，也是家人共同构造的，是两个人的事，和她聊聊天吧不要压力过大（也是个人的想法，希望对你有所帮助）。

怎样改变怯懦的自己

我就个人传授一下我的心得吧！我认为改变怯懦的自己方法，就是要拥有自信！自信来自你的言行举止。说话要要么不说，要说就说的别人心服口服。短而有力，不偎不亢。看着对方眼睛，把真正的想法说出来。但和人说话要微笑！不能带脾气！举止要大大方方，利索不拖泥带水。不要做儿科的事情，上街目光有神，但不要乱看！工作学习上要有自己的主见！不能随大流！要会学会玩！这点非常重要！一起做到会非常难，会不适应。你可以从微笑的待人开始。多练的你口才，教你个办法，多看点书多出去玩玩，多和别人交流交流！（可以每天在镜子面前练练说话，不要感觉傻，但很有用）看了多了，学了多了。也就有话和别人聊了，那你的自信就来了！如果你生活在一个很熟悉的环境，那你的改变会比新环境来的有挑战！不过你大可从大家共同喜欢的东西入手！（比如，电影，比赛或者游戏等等）切记！自信是自己给自己的！不是别人给你的！要改变自己就要先改变自己的观念开始！最后，希望我的提示能带给你帮助，也希望你今后的生活会过的非常充实！。