一天中的最佳睡眠时间是什么时候

[新股发行的时间是什么时候]长久以来，虽然有很多人都有申购新股的经历，但是其中相当一部分人对新股申购的细节问题还是不甚了解，特此推出本文以使广大投资者对如何申购新股有更加全面透彻的认识。申购新...+阅读

一天中的最佳睡眠时间是什么时候

21时到次日5时为最佳睡眠时间。

科学研究表明，21时到次日5时为最佳睡眠时间。实际生活里，建议尽量22时30分前上床，23时入睡，次日7时30分左右起床。

这是因为，人体在白天（5时到21时）活动产生能量，晚上（21时到次日5时）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞。人体细胞休养生息、推陈出新的时间，正是人随着地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。

扩展资料

睡眠时间长度

一个人需要睡多长时间，不同年龄段不尽相同，成年人最为常见的睡眠需求是7~8小时。大致来说，新生儿每天睡眠时间不少于20小时；婴幼儿约15小时；学龄儿童约10小时；成年人约8小时；老年人为5~6小时。

根据《中国睡眠指数报告》，2015年中国人平均每天睡8个小时12分钟，听起来睡了好久，但仍有55.9%的中国人表示“没睡够”，48.6%的人起床后仍经常会感到困倦。

“很多人睡得少，却自感没问题，关键在于睡眠质量好。”李艳分析说，睡眠的质量可用五项标准进行衡量：入睡快，在30分钟内入睡。睡眠深，不易惊醒。无起夜或很少起夜，无惊梦现象，醒后很快忘记梦境。起床快，早晨起床后精神好。白天头脑清楚，精力充沛，工作效率高，不困倦。

因此，睡多久，个人需求差异很大，与个人的性格、健康状况、工作环境、劳动强度等多种因素有关。

睡眠指数得分，才真正综合体现“睡眠幸福感”，按职业从高到低排名依次是公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告/公关人、企业高管、医务人员、IT从业者、媒体人，媒体人连续多年睡眠指数得分垫底。

参考资料来源：人民网-最佳入睡时间：晚上11时

市场营销这个专业好吗？财务管理和市场营销哪个比较好呢

市场营销好培养目标：业务培养目标：着力培养学生的实践能力和创新能力，培养创业型的营销管理人才。毕业生将获得以下几方面的知识和能力： 1.掌握管理学、经济学和现代市场营销学的基本理论、基本知识； 2.掌握市场营销的定性、定量分析方法； 3.具有较强的语言与文字表达、人际沟通以及分析和解决营销实际问题的基本能力； 4.熟悉我国有关市场营销的方针、政策与法规及了解国际市场营销的惯例和规则； 5.了解本学科的理论前沿及发展动态； 6.掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。营销专业的优势： 1.就业率最高的专业之一。市场营销毕业生可以从事市场调研、营销策划、广告策划、市场开发、营销管理、推销服务和教学科研等工作。

市场营销人员是各个企业、特别是大型企业不可缺少的人才。根据我国有关资料统计，从20世纪80年代中期至今，我国企业界自办或协办的人才交流会约两千多场次，而每一次的人才交流会上，市场营销人员都是最受欢迎、最供不应求的人才，随着市场竞争的日趋激烈，这种势头在未来将越来越猛烈。 2.晋升机会最多——三年就可以混出个模样来（最容易做出业绩）。在美国的企业高管人员中，40%—60%是从营销人员中提拔上来的。 3.报酬最高的职业之一——公司中真正的白领。营销人员的收入相对于公司中的其他白领，报酬是最高的，因为很多公司的营销人员都有较高的销售提成。 4.掌握的客户资源多——这是最大的财富。由于营销人员手中掌握着很多客户，这些客户就是你今后事业发展的基础。

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EMBA与MBA有什么区别

EMBA英文全称为EXECUTIVE MASTER OF BUSINESS ADMINISTRATION，直译为高级管理人员MBA，或高层管理人员工商管理硕士。 EMBA是MBA专业学位教育的一种特殊形式，二者定位有所差别。由于MBA入学考试需要考外语、数学，这就给那些管理经验丰富但离开应试环境多年的企业高层设置了门槛。目前国内MBA正出现低龄化现象，考分高的往往是那些大学毕业3年左右、应试能力强的年轻人。而EMBA入学笔试、面试均由培养单位自行组织，门槛大为降低。当然，这并不等于说，只要是老板、老总就可以读EMBA，清华大学就曾将一名愿出25万美元就读，但不符条件的老板拒之门外。国家规定，具有本科以上学历，8年以上工作经历（其中4年以上管理工作经历），较大规模企业的现职高层管理人员才可报名。在教学模式上二者也有很大不同，MBA多采用“讲授+案例分析+团队讨论”的方式，EMBA则更注重在启发的基础上，将课程与学员实际体验结合，因此更适合正在商场实战的高层管理者。

南京大学此次将招收的EMBA学员限定为100人，聘请的外籍教师将在50%%左右，且基本是来自美国哈佛、南加州大学的教授，而在这些聘请的外籍教授中，80%%是华裔，以期让学员和教师之间能做到更多的“互动”。 MBA,(Master Of Business Administration)的英文缩写，中文称工商管理硕士。MBA是源于欧美国家的一种专门培养中高级职业经理人员的专业硕士学位。