关于保健养生的谚语！急！急！

[有关于环保的句子急！急！]我的视线被高墙阻隔，我的呼吸被烟尘包裹，白天我在人群车流中奔波，夜晚我在沙发和卧榻上蜷缩。我的天，我想挣脱，去淌涓涓的小河，去幽静的亭台楼搁，去与高山比比个去与鸟儿对...+阅读

关于保健养生的谚语！急！急！

若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥好。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。果蔬疗效：生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。

古人养生经典格言有哪些

古人养生经典格言：

生从十三：虚、无、清、净、微、寡、柔、弱、卑、损、时、和、啬。

【译文】养生之道在于遵从十三条要旨。这就是：心无杂念，恬淡于世事，内心清洁无染，俗念净除，谨小慎微无过失，寡欲无贪，心柔不逞强，甘作弱者之心，自视不卑不亢，减损太过的言行，知时达务，顺四时之变化，秉性谦和，崇尚俭朴。

心之在体，君之位也；九窍之有职，官之分也。心处其道，九窍循理；嗜欲充益，目不见色，耳不闻声。故曰：上离其道，下失其事。

【译文】心对于人体，如同君主在国中处于主宰地位；九窍各有不同的功能，正如百官各有自己的职责一样。如果心能保持正常，九窍等各器官也就能有条不紊地发挥其作用；如果心里充满着各种嗜欲杂念，眼睛就看不见颜色，耳朵就听不见声音。所以说心要是违背了（清静寡欲的）基本规律，各个器官也就会失去各自应有的作用。

行端直则无祸害，无祸害则尽天年。

【译文】行为正直就不会遭遇祸害，不遭遇祸害就能安享天年。

君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。

【译文】君子有三件事需要戒：年轻的时候，血气未定，要戒女色；壮年的时候，血气方刚，要戒斗殴；等到年老了，血气已衰，要戒贪心。

志闲而少欲，心安而不惧，无恚嗔之心……无思想之患，以恬愉为务，以自得为功。

【译文】意志清闲而少欲望，心绪安详而无惧怕，无怨恨愤怒之心，思想上没有忧患，以恬谈愉快为本，以自得其乐而功。做到这些多可使“形体不敝，精神不散”而益寿延年。

寻求一些与健康有关的俗语

1、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老；

2、遇怒不要恼，遇难莫急躁；

3、常乐常笑，益寿之道；

4、房宽地宽，不如心宽；

5、知足者长乐，善笑者长寿；

6、要活好，心别小；善制怒，寿无数；

7、治病必先治神，药疗必先疗心；；

8、生活上适度，精神上大度；

9、养生必先养德，大德必得其寿；

10、人生虽坎坷，总是欢乐多；

11、要享福，常知足；

12、药补食补，莫忘心补；

13、心胸里头能撑船，健康长寿过百年；

14、遇事不恼，长生不老；

15、不气不愁，活到白头；

16、情急百病生，情舒百病除；

17、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根；

18、笑口常开，青春常在；

19、要想健康快活，学会自己找乐；

20、有泪尽情流，疾病自然愈。

1、人逢喜事精神爽

健康格言100句

健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。 -----（英）培根健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。 -----（英）约翰逊人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。 -----（英）欧文身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。-----（法）卢梭健康是智慧的条件，是愉快的标志。 -----（美）爱默生健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。-----（瑞士）亚美路健康的心，快乐人生。 ----- 2003年世界心脏日主题幸福的基础是健康的身体！完整的健康从清调补开始！健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。健康----富人的幸福，穷人的财富。健康是智慧的条件，快乐的标志。健康的乞丐比有病的国王更幸福。

-- 合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。要想富，先修路，先修健康之路。人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。健康就是财富，而且是我们最大的财富，同时也是我们最大的资本。请人吃饭不如请人流汗。晚上少吃一口，肚里舒服一宿。冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，牙齿喜欢。一个人的不幸是所有人的不幸。最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。聪明孩子，早用筷子。娃娃的粪便是胃肠的镜子。三分医，七分养，十分防。大水不到，先垒坝，疾病没来早自防。草原上的睡蛇不等醒来就要打死，身上的疾病不等发作就要医治。（柯尔克孜族）与其病后去求医，不如病前早自防。一份预防方，胜过百份药。

牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。要想孩子健，莫让孩子胖。小儿无诈病小儿不蹦跳，必定有病闹孩子屁股打不得吃得顶刮刮，养得黄巴巴。人老腿先老早吃好，午吃饱，晚吃少。吃好早餐凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做；凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。喜悦是心灵的解毒剂. ●健康是一种态度. ●不怕工资低，就怕命归西.不怕挣钱少，就怕死得早. ●健康不是一切，没有健康没有一切. ●养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友. ●饮食八字方针：清，淡，热，烂，快速简单. ●笑容是良药，音乐是秘方，睡觉则可以让你忘掉一切。日光会给你镀上成熟，月华更增添你的妩媚. ●人最有害的是怨恨和内疚，丢弃怨恨能化解癌症，每个人往往都会受到自我憎恨和内疚的伤害，我们应该原谅过去和宽恕每一个人，同时学着爱自己 ●市场生存在于顺势而为，养生之道在于顺应自然，万物一理，只要人类存在则不会改变 ●30而立，40不惑，50知天命，60耳顺，70随心所欲.如何过好耳顺之年：当好副手，管好孙子，养好身子.看得惯，想得开，放得下. ●四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年. 我们无法改变人生，但可以改变人生观！我们无法改变环境，但可以改变心境！我们无法调整环境来完全适应自己的生活；但可以调整态度来适应一切的环境！你不能左右天气，但你可以改变心情！你不能改变容貌，但你可以展现笑容！你不能控制他人，但你可以控制自己！你不能预知明天，但你可以利用今天！你不会样样顺利，但你可以事事尽力！