请问鬼步舞基础教学

[2017跟我跳这个舞蹈鬼步舞out了这是什么舞步]曳步舞又称墨尔本鬼步舞Melbourne Shuffle(Dance)，起源于澳大利亚墨尔本一些地下舞场。属于一种力量型舞蹈。这是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子...+阅读

请问鬼步舞基础教学

我自己的经验，（学鬼步必看：郑凡宇鬼步舞）刚开始学时，一只脚抬起，此时你看自己抬起的那只脚，脚跟向后上抬起，与另一只腿成一条直线，然后你抬起的一只腿就会有一个角度，大概是45度脚，比照这种标准练习，多练习下单腿e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333335316632站立，有助于把握平衡.侧滑，网络上有很多视频，我不用多说. 只说下我练习时的心得了，我是先练习的螃蟹步，就是C-CALK里的那种内八字和外八字脚步，那个可以练习脚腕，因为侧滑就是一只脚内八字外八字移动，另一只脚点地，不过想速成的同学，练习与不练习是一样，因为C-CALK那个是用脚尖和脚跟转换的，而鬼步里的基本上都是平移着走内八字和外八字[就是脚掌全部着地然后变换内八字外八字]还有就是记得一点，内八字时，另一只脚抬起，比如，左脚内八字，右脚抬起，左脚变外八字，另一只脚放下点地，左脚变内八，再抬起，如此轮回，.对于奔跑和侧滑，是鬼步舞里的最基础，最重要的动作，熟练那是必须的，很多新手学习都坚持不下去，因为学奔跑和侧滑是很无聊的，我刚学的时候，光奔跑就练习了半个月，每天奔跑两小时，就那两动作，得重复两小时，你说无聊不？不过坚持下来就好了，我好多朋友都没坚持下来，有些高手，光奔跑和侧滑都能练习几个月，熟练之后，你会发现再学那些花式，一学就会，而且能很好的和奔跑侧滑链接起来。

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鬼舞步的入门教学要详细地文字解说 OK

曳步舞的新手教学的话，我给你说这么几点吧。

首先鬼步舞有基本动作和花式这么两种。

基本动作：奔跑，侧滑，点地

花式：包括旋转，踢腿，滑步等

入门的话，肯定是从奔跑开始的，先给你说下奔跑的动作。

奔跑：大致分为4步，起始动作，两腿前后站开，第一步，前面的腿向后滑的同时抬起后面的腿，第二部，落下脚的同时，后滑着地的脚。第三部和第四部和第一第二一样，只是换了下腿。

这里面有几个需要注意的地方。

一：两个同时，抬脚的同时滑脚，落脚的同时后撤脚，这是最基本的。

二：落地脚落地时候要落在垂直靠前的地方。抬脚时候尽量90度。不是说不抬高就不对，而是抬高了对后期的步伐美观度有利。

奔跑脚上的动作完了就是上半身和脚的协调，上半身的话可以用腰一弯一展的配合舞步，抬脚的时候弯腰，落脚的时候展腰。这样也会让脚落地更有力量。

基本动作学会如果不是很下工夫，也要一个月。先好好练奔跑吧。一下也说不完。

这些都是自己打的，自己的也教过一些朋友，比较有经验，好好练吧，加油。呵呵

有帮助的话赞同采纳下.

如何跳鬼步舞？

鬼步舞需要练好基础，需要多看（）、多练、多反思。原地奔跑和测滑是称为基础，不过要注意大步流小步流是不一样的，先确定方向。每天有空就练习，在于次数，不可急于求成。大概两三月让肌肉产生记忆，熟练掌握基础，至于花式，只是水到渠成而已，慢慢提升就好。会跳鬼步舞指的是基础过关；跳好鬼步舞指的是衔接够熟练。一定多看，原地奔跑（RM）和测滑都有各种教学，可以搜索下。努力，再加上坚持不懈，就是成功的钥匙。鬼步舞旋转技巧控制重心平衡，上身放松，眼睛盯一个点防晕。用一个脚的脚尖或脚掌支撑旋转，另一只脚靠在支撑脚上，只有一只脚是接触地面的。以腰部、肩部发力旋转，旋转的时候双手可以张开保持平衡，并且转的时候脚掌和脚跟可以互换，转得更加持久。

不过还是要多练习，不要怕摔，练旋转摔跤很正常的。初学转几圈就好，慢慢来，抱头转要等到会用那个巧力，能把身体带动起来时候才行。...