如何用焦虑诱导法减轻焦虑反应

[如何减轻新生入园家长的分离焦虑]一、家长分离焦虑的表现家长分离焦虑的表现主要有： 1.犹豫。对是否送幼儿来园犹豫不决，态度不坚定，幼儿如果哭闹就不坚持送了。 2.担心。担心幼儿不熟悉幼儿园陌生的环境，不敢...+阅读

如何用焦虑诱导法减轻焦虑反应

这种治疗考试焦虑的方法类似于以毒攻毒，即通过将焦虑者置于特别紧张的考试环境中，让他们经常接触严格而重要的考试以消除他们的紧张心理。这种方法又称为暴露疗法。有一个中学生一进考场就出虚汗，手发凉，脸色苍白，无论老师和家长如何做工作就是无效。后来，心理老师经常带他接触考试环境，首先领他去其他班级观看同学的紧张考试，然后再去参观高考和中考，最后让他想象自己参加考试会有什么样的感受。经过大量的考试刺激，他开始转变了，不那么害怕考试了，到后来能参加一些较为不重要的小测试，直至能参加期末考试了。使用这一方法要注意的是，当引导学生接受考试刺激时，不要给予他有关考试表现的反馈。即当学生参与考试时，不要对他的表现进行评价，不要批评他的表现，也不要给他一个低成绩，可不将他的成绩公布出来，而只是让他多参加考试，多体验考试的气氛，只要参加就是胜利。

焦虑紧张的人通常尽量回避考试，能躲就躲，而焦虑诱导法正好改变了这一逃避行为。你是逃避不了危险的，而且越是逃避，以后就越不能面对，所以不如回到现实中来，经常面对危险，你就会发现危险不像你想象的那样可怕。我们可以一下子以大量强烈的刺激作用于考试焦虑者，如将他安排于重要的考试中，不管他如何想，就是迫使他参加这样的考试；也可以采取缓和的方式，让他逐级想象考试紧张的场景，渐渐增加想象的强度，最后再实际参加考试。要根据考生的紧张的严重程度和人格特征选择激进或缓和的方法。

如何有效的应用体育教学方法

体育教学方法的分类及应用体育教学方法是体育教学论中最灵活的组织部分。随着体育教学手段的现代化，教学内容范畴的扩大和难度的增加，体育教学的方法也在不断地创新和发展，这就涉及到如何对体育教学方法进行分类的问题。

一、体育教学方法的分类体育教学方法的分类，就是依据体育教学实践中产生和创造的各种教学方法的性质、功能与特征，加以划分与归类，并建立一定序列和形式的教学方法体系。按照一定的次序和系统对体育教学方法进行分类，有助于体育教师在教学实践中更有效地根据教学的需要选择和运用体育教学方法，分清一般与特殊的方法，理论与实践的方法，灵活而有效地运用教学方法进行创造性的工作，为提高教学艺术和技巧水平，提供一些理论依据。但是由于体育教学方法的复杂性，多样性，很难找到一个统一的逻辑依据，对它们进行完全的分类。一般来说，体育教学方法的分类必须反映体育教学目标的各个方面。体育教学要完成增强学生体质，传授体育“三基”，培养青少年具有良好的思想、意志、品质和发展个性等方面的目标。依据体育教学目标的要求，体育教学方法分为四类：一是体育教学中的教育方法；二是掌握体育知识、技能的教学方法；三是体育教学的身体练习方法；四是体育教学中发展学生个性的方法（见表）：体育教学中的教育方法说服法、榜样法、评比法、奖惩法体育教学中的教学方法讲解法与示范法、完整法与分解法、预防与纠正错误法、电化教学法体育教学中的练习方法重复练习法、变换练习法、循环练习法、游戏练习法、比赛练习法体育教学中发展学生个性的方法指令式教法、发现法、启发诱导法、带领法、激励法、指标法、程序教学法

二、教学方法的综合运用上述体育教学方法，都各有其主要特点，但其功能是多方面的，往往互相渗透，从各方面发挥作用。各种方法既有优势，又有局限性，在实际运用时，必须取长补短，互相配合。体育教学方法不是单一的、一成不变的，它具有客观性、具体性、继承性、时代性特征，必须综合运用各种体育教学方法。在具体运用体育教学方法时，应注意以下三点：

1、要根据体育教学的目标、体育教材的性质和学生的年龄特征等情况来选择和运用教学方法。一堂体育课的教学，可以只有一种教学方法，也可以以一种教学方法为主，辅以其它教学方法。有经验的体育教师，往往随着教学的进程，恰如其分地运用各种教学方法，使教学过程波澜起伏，生动活泼，从而取得良好的效果。

2、不论运用什么体育教学方法，都要特别注意发挥学生是学习主人的作用和体育教师的主导作用；必须采用启发式，废止注入式。启发式教学，要求把学生看成是学习的主人，是有自觉能动性的人，要善于根据学生的年龄特征，千方百计激发学生学习和锻炼的动机。与启发式相对立的注入式，恰恰是无视学生学习的主观能动性，不相信学生，一味地生硬灌输，迫使学生死练，极不利于学生健康成长，应该坚决抛弃。

3、要创造性地运用体育教学方法。人们常说教无定法，运用之妙，在于一心。爱因斯坦说过：“在一切方法的背后如果没有一种生机勃勃的精神，到头来不过是笨拙的工具。”可见，体育教师对教学方法的运用必须要有创造性。

理科教学研讨过程应注意些什么

在理科教学中，课堂研讨是十分重要的教学环节，是学生真正理解概念、规律、公式，获得科学方法，训练思维能力、提高解决问题能力的关键。我个人认为要注意以下几个问题：1.创设情境，激发兴趣，调动内因。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。兴趣是学生学习动机的体现，是学生主动学习的直接因素。要从三点入手：（1）努力创设学习情境，将学生吸引的研讨的问题上来。每个教学过程都是在一定的情境中发生、推进的，良好的情境产生良好的情绪，调动学生的积极性，有利于学生主动地参与探究，理解和运用知识。一堂课的成败，学生学习情绪比较关键。情境创设可以采用以下方法：联系生活，进入情境；实验观察，展示情境；讲述故事，造就情境；利用挂图教具，切入情境；选用习题，再现情境；竞赛评比，引入竞争情境等。

根据课题的引入2.发现问题，设疑诱导，深入探究。导学法课堂教学过程就是诱导学生发现问题、提示疑点、解决矛盾的过程。亚里士多德说过，“思维自疑问和惊奇开始”。一个成功的研讨过程，教师要不断地有目的、有意识、有层次地步步设疑、导疑、解疑，学生不断地生疑、质疑、释疑。设疑、导疑、解疑是一个发展的过程，设疑是关键，它能推动导疑、解疑。可谓是“大疑大进，小疑小进，无疑不进”。设疑要有趣味性、程序性；导疑要有启发性，评议有亲和力；解疑要有准确性、规范性。问题的设计要努力做到让学生“跳一跳能摘到桃子”，把握好这一最佳问题高度，适应学生的认知水平。设疑后要留给学生思考的时间，对于学生的问题不要急于回答，而要善于反问，启发其深入思考。

真正“变教为导，变学为思”。3.层次分明，梯度适宜，符合规律。教学中注意学习过程的层次性，活动设计要符合学生的心理、思维的一般规律，使学生“学有所得”，不断地获取小的“成功”，不断产生求知需要，兴趣盎然，有持续的求知欲望，而不以为苦，去理解知识，掌握知识。在研讨过程中还要注意深入浅出。深入和浅出：深是本质，是从教学内容角度来说的；浅是现象，是从教学方法角度来讲的。所谓深，是指深入事物的本质，抓住事物质的规定性，清楚阐述反映事物本质属性的带有规律性的知识，如物理概念、规律等。所谓浅，是指施教要浅显易懂、生动有趣、明白清楚，引人入胜。学习知识时，起点要低，落点要高就是这个意思。这是符合学生由简单到复杂、由浅近到深远的认识规律的。

对于教师来说，要深入浅出，就是由备课时的深入到授课时的浅出；对学生而言，要由浅入深，使掌握知识的过程循序渐进，化难为易。4.小组学习、合作交流，培养习惯。要充分开展小组学习、合作交流活动，达到生生互动，师生互动。对于学生不易理解的知识点或大多学生不能解答的问题，要展开研讨。但教师不能急于说出现成答案，要先让学生讨论交流，再启发诱导学生思维，归纳总结，必要时最后教师补充、点评。教师要合理预测学生学习中可能存在的问题，精心预设教学问题，引导学生思维，有效地开展研讨，培养良好思维习惯。教师要重视学生“五动”，让学生有表演的舞台和时空。要努力做到“五自”：教材让学生自己阅读；新知让学生自己探究；问题让学生自己思考；重难疑点让小组自己研讨；结论让学生自己归纳；规律让学生自己总结。

5.实验探究，归纳概括，迁移延伸。对于理化生学科，要根据实验学科这一特点，在教学中要充分利用实验开展科学探究，发现知识，形成概念，认识规律。这也是新课程标准的要求。首先是设计程序性实验或问题，可以是教师设计，也可以是教师诱导启发下的学生设计。可以是利用课本中的演示或学生实验，也可以是对课本中实验的加工改造，也可以是新实验。对于设计的问题要重点突出、有启发性和程序性，激发学生探究热情。还要注意问题之间的逻辑性，体现由浅入深，由近及远，由具体到抽象，由现象到本质的递进性。其次，在实验准备阶段，要引导学生明确目的、实验步骤、研究的问题，清楚观察对象，做好实验数据、结果的记录。实验开始后，教师还要注意巡视、指导。

让学生逐步形成自觉观察、认真观察并记录、学会思考的习惯和素养。通过问题的预设，引导学生通过分析、综合、比较、归纳、抽象、概括等从感性形成理性认识，从而使学生获取新知，得到方法，认识规律。同时培养学生的思维能力、创造能力。第三，实验结论出来并不能结束探究过程，还应继续创设情境，让学生经历一个再实验、再认识的迁移延伸过程。有两种方法：一是根据实验内容和条件，对实验内容进行补充、拓宽，利用已学到的研究方法进一步研究问题，加深对已获新知、概念、规律的理解，同时使知识得以迁移延伸。二是通过设计相关的典型例题，对研究得到的结论进行运用，深化理解，迁移延伸，进而熟练运用，灵活运用，培养学生的综合运用能力。

如何在数学教学中进行德育渗透

数学教学和其他所有学科一样，在传播知识的同时，还应是实施德育教育的一个重要途径，每一位小学数学教师都必须重视这一点。那么，怎样在小学数学教学中渗透思想品德教育呢？

一、突出渗透的重点 1.爱国主义教育。爱国包括热爱祖国的历史文化，关心祖国的前途，献身祖国的建设等。在教学中，教师要结合数学史料，让学生认识到我国在数学、科技等方面取得的辉煌成就，认识到社会主义制度的优越性，认识到近代我国综合国力与世界强国的差距，从而激起学生的自豪感和危机感，进而增强为富国强民而努力攀登数学高峰。 2.辩证唯物主义教育。数学是研究客观世界中数量关系和空间形式的科学，数学本身就充满着辩证因素。它为学生树立辩证唯物主义的观点、发展辩证思想提供了基础。因此，教师要结合对数学概念的理解，数学公式、定律的推导等，启发学生足部懂得“世界上的一切事物都是相互联系的，它们都在发展变化之中，实践是认识的基础”等观点，使他们逐步学会具体问题具体分析，学会抓主要矛盾等科学的思想方法。 3.非智力因素教育。通过数学学习，应使学生在兴趣与动机、自信与意志、态度与目标等方面获得发展；能积极参与数学学习活动，应对数学有好奇心和求知欲；在数学学习中获得成功的体验，锻炼克服困难的意志，建立自信心；养成尊重客观事实的态度，并具有勇于创新的精神，以及独立思考与合作交流的习惯，这些都属于非智力因素的范畴。

二、研究渗透的方法 1.情感诱导法。在教学中，教师要满腔热情、精神饱满地出现在整个教学过程中，并以自身的工作态度和情感去感染和影响学生。教师要通过一个个问题的导语、一个个环节的安排、一句句情真意切的话语，激发学生的情感，使学生感受到老师对自己的爱，从而使学生对这门课产生兴趣。 2.背景说明法。数学教材中的很多道理、数据都是我国劳动人民最先发现或计算出来的。因此教师要结合教学内容，不失时机的进行说明。 3.课堂渗透法。小学数学教材中体现辨证唯物主义的观点的内容很多，这就需要教师在课堂教学中，紧紧抓住“渗透点”进行教学。这个“渗透点”可以是一词一句、一题一例，也可以是一个教学过程。 4.美感启迪法。 “数学，不但拥有真理，而且也具有至高的美。”数学的美充满了整个数学世界，不但有数的美、式的美、形的美，更有对称的美、和谐的美。这就要求教师要善于运用符号、色彩、线条、图形等因素，通过精炼的数学语言、巧妙的解题方法、整洁的板书设计，展示出数学的外形美和内在美，并不失时机地加以引导，使学生从抽象的符号中看到美的形象，从逻辑推理中领略到美的神韵，从表面的形式中体味到内蕴的那种特有的内在美，从而把学生引入到美的意境中去。 5.习题引申法。把反映祖国建设成就、家乡变化的数据和学生日常生活中有意义的事例编成相应的习题，从而对学生进行爱国主义教育，这也是一种有效的方法。 6.竞赛强化法。利用儿童争强好胜、荣誉心强的特点，在教学的各个环节，适时地引入竞争机制，能激发学生学习的内在动力和兴趣。让学生在竞赛中体验到成功的快乐，增强自信心，提高自觉性和自制力。

三、掌握渗透的原则 1.情感性原则。教师要创设情感氛围，借助情感动力，促使学生积极主动地参与到学习过程中，使之得到丰富的情感体验，形成广阔的胸怀，和谐的发展个方面的素质。 2.科学性原则。进行思想教育，必须做到旗帜鲜明、观点正确、说理明白。教师要站在育人的高度给学生以正确的认识引导，使学生信服地接受教育，并指导自己的行为。 3.层次性原则。思想品德教育要符合学生的年龄特点和接受能力，必须由浅入深、有具体到抽象，体现德育渗透的梯度。 4.随机性原则。即教师要抓住时机，把握分寸，注意德育与知识、技能的有机结合，适时、适量地进行随机渗透，切忌穿靴戴帽、牵强附会。 5.延伸性原则。学生正确的道德思想、良好意志品质的形成单靠40分钟的课堂教育是不够的，应积极开辟第二课堂，多方面、全方位的进行渗透。总之，一个全面发展的人，既应掌握丰富的知识，又应具备高尚的人格，这是“以人为本”现代教育理念的起点。数学教学中德育功能渗透的根本目的在于使教学能真正为新世纪培养合格的人材服务，所以在教学中，教师要结合学生思想实际和知识的接受能力，点点滴滴，有机渗透，耳濡目染，潜移默化，以达到德育、智育的双重教育目的。