新手怎么学篮球

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首先给你讲一下位置。控球后卫，也叫组织后卫，英文是Point Guard，是负责主要控球并组织球队进攻的角色。得分后卫，英文是Shooting Guard。小前锋，英文是Small Forward。大前锋，英文是Power Forward。中锋，英文是Center。其实各个位置并没有明确的分工。PG应该比较特殊，大部分控球时间都被他占据，突破得分一般是SG和SF的工作，内线单打一般是PF和C的工作。不过后两者也通常为突破队员进行掩护。位置的分配一般是根据你的身高和技术在球队中分配的。如果你控球好，个子不高，传球也不错，打PG会很合适；如果你人高马大，有一手低位进攻的本事，那么PF,C都很不错；如果你投篮不错，中间的一些位置你都可以摇摆。本人是篮球发烧友，个人鄙见，多多指导~希望对你有帮助！

关于篮球入门

想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.

谁知道篮球的基本规则

1）基本规则一： 1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。 3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。 4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例大致可分为

（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。

（2）跳球违例、

（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 2）基本规则二： 30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手（NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）. 10秒钟规则 ---球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）. 5秒钟规则 ---持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手（NBA规则中为10秒）. 3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况. 侵人犯规 ---与对方发生身体接触而产生的犯规行为. 技术犯规 ---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况. 取消比赛知识的犯规 ---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人.发生此类情况后，球员应立即被罚出场外. 队员5次犯规 ---无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛. 违例 ---既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是：非法运球；带球走；3秒违例；使球出界. 队员出界 ---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界.在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界. 干扰球 ---投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候，防守队员不得触球. 被紧密盯防的选手 ---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）. 球回后场 ---球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场请采纳