[每天读一遍，保持清醒]每天读一遍，保持清醒 1、不要觉得你个人很重要，没有了你太阳明天照样会升起来，这是墨非说的，真实不虚。 2、感情是不对等的，你很在意对方，不必要求对方是否在意你，你付出了说明你乐...+阅读

上课犯困时怎么保持清醒

1抓紧下课时间睡10分钟，有时很有效。2可以在课间和同学谈一些比较能调动积极性的话题或者问题，这样可以刺激你的大脑，让你的大脑处于并且在再上课时保持在亢奋状态，那么就不容易瞌睡了。3咖啡确实很提神很有效，但我建议不要喝咖啡和可乐之类的含咖啡因的东西，很不好戒。我戒咖啡时差点没睡死，是在补习班时，因为胃炎所以医生让戒掉，我天天白天睡晚上睡和吸大烟犯烟瘾似的，我那会已经喝了两年咖啡了。而且喝咖啡很容易刺激大脑和神经，我现在深有体会。特别是刚开始喝时晚上会睡不着，而且偶尔心脏也会有反应，像心跳加速。可乐是碳酸饮料很容易发胖的，我就是喜欢喝现在才这么胖。而且这两种都刺激肠胃，很容易的胃炎哦。这些都是我的经历。4我建议可以喝点绿茶，排毒养颜，软化血管......很多好处的。

绿茶里含茶碱也可以提神。花茶也可以，可能效果不是很好。红茶就算了吧，容易上火。5最重要的一条，要培养正常的生物钟，良好的作息时间，这样不仅仅上课不会瞌睡还对你自身身体很有好处，对你以后的生活和学习都是有帮助的，这是人一生的好习性。6其实你可以借此磨练一下你的意志力，老人们常说：“觉是孬种，越睡越勇。”告戒自己坚持不瞌睡，学一下精神法，这一着不一定好用哦。7、用右手控住左手的食指与母指之间的人中穴。祝你早日摆脱睡魔：）...

延伸阅读：

如何让头脑保持清醒①拍打法 不妨使用自己的手指末端拍打自己头部，先敲打头顶的部位，接着慢慢由头顶向后脑勺拍打，最后拍打自己的头部左右两边。 ②嗅觉法 风油精具有提神的功效，建议可以在发生精...

如何让大脑保持清醒大脑是心理、思维、意识的物质基础。总的来说，脑子越用越发达。但是，在一段 时间内，连续用脑会出现脑力疲劳，表现头昏、头胀、注意力不集中等。此外，人 脑的不同区域有不同的功能...

怎样保持清醒的头脑■保持清醒的头脑 首先得有充足的睡眠，其次不能饿肚子，最好每天多多做运动，适当玩游戏。 保持情醒头脑的基本条件 要有良好的身体素质 方法1 每天用冷水洗脸 方法2 每天早上呼...

怎样才能保持个清醒的头脑大脑的负荷也是有限度的，所以要注意~劳逸结合~ 在你不愿意做事情时，你就应该放开一会去做你想做的事，特别是体育运动，可以让你完全放松大脑。运动后再学习或者是干其它事情，都会...

如何使大脑一直保持清醒如何使大脑保持活力 日常生活中，我们时常发现，一些人在迟迟暮年仍然思想活跃、智力超群。而一些刚刚步入中年的人却在抱怨脑子一天 在不如一天。这是为什么呢？我们不能把大脑变...

怎么样才能保持清醒的头脑最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下： a、吃RU21安体普复合片，是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品，据说是前苏联特务组织“克格勃”间谍们出色完成任务的...

怎样才能保持头脑清醒依据现代科学理论，提出人在受到威胁时，身体会做出反应，释放出化学物质（肾上腺素Ad，去甲肾上腺素NE）可以使血管收缩，血流加快，促进肢体氧的供应，这就是人们常说的“压力”或“紧张”。...

上课犯困怎么办？有什么可以快速提神的方法1。晚上早点休息，尽量利用白天的时间做作业温习功课，透支晚上时间只能事倍功半。这是最根本的！2。课堂中休息时间最好能在课桌上能够趴一下或出去散心一会，不要再抱着课本看~~这...

如何保持大脑清醒兴奋如何保持大脑清醒兴奋，如何保持拥有好心情如何使自己的大脑轻松一些心情自在一些：大脑是心理、思维、意识的物质基础。总的来说，脑子越用越发达。但是，在一段 时间内，连续用脑会...