如何有效地管理时间LIANG12

[如何有效快速地背诵]学习的目的是记忆，记忆的敌人是遗忘，遗忘的克星是复习。学习成绩的好坏与否，是复习方法造就的。 1、理解记忆：就是把要记住的东西先理解了，在理解的基础上再背诵。这种方法记住得...+阅读

如何有效地管理时间LIANG12

1.确定每天的目标，养成把每天要做的工作排列出来的习惯。奏效是指把一项工作做合适，效率是指把一项最关键的工作做好。把明天要做的最重要的比如6件事，按其重要性大小编成号码。明天上午头一件事是考虑第一项，做起来，直至完毕。再做第二项，如此下去，如果没有全做完，不要于心不安，因为照此办法完不了，那么用其他办法也是做不了的。

2.最充分地利用你最显效率的时间。如果你把最重要的任务安排在一天里你干事最有效率的时间去做，你就能花较少的力气，做完较多的工作。何时做事最有效率？各人不同，需要自己摸索。

3.集中精力，全力以赴地去完成最重要的任务。重要的不是做一件事花多少时间，而是有多少不受干扰的时间。全力猛攻，任何困难都可迎刃而解，零打碎敲，往往解决不了问题。一次只能考虑一件事，一次只能做一件事。4.不要做完人。不要把什么事都做得完美无缺，如写信中有几个错字，改一下即可，不必重誊。

5.利用已派用处的时间如看病、理发的等候时间，用来订计划、写信，甚至考虑写作提纲。

6.区别紧迫性和重要性。紧急的事不一定重要，重要的不一定紧急。不幸的是，我们许多人把我们的一生花费在较紧急的事上，而忽视了不那么紧急但比较重要的事情。当你面前摆着一堆问题时，应自己，哪一些真正重要，把它们作为最优先处理的问题。如果你听任自己让紧急的事情左右，你的生活中就会充满危机。7.各种东西要有条理，如笔记要分类，以便查找。乱放一气，找东西的时间就要占很多。

8.学会说不行。事半功倍之道取决于懂得有所不为。要砍悼一切不必要的义务和约会。

9.尽量利用简便工具。如电话通信息，只需几分钟，而信却要好几天。

10.分配家务。做父母的如果不把一些家务分配给孩子做，那是既害孩子又害自己。

11.适当的休息。一种工作做久了可以改换另一种，变换一下身体姿势，从事一些体育活动以消除疲劳，换得新的精力。

12.摆脱消极情绪。在所有影响完成更多工作的消极情绪中，内疚最最无益。遗憾、懊悔和心情不佳改变不了过去，又使当前的事情难以做成。着眼于未来的担心也是一种毫无用处的情绪。

如何合理安排时间

每个人一天都有二十四小时，但是有的人不善于规划、安排、利用时间，让时间徒然空过；懂得安排时间、规划时间的人，才能把握时间，善用时间。

时间要如何安排、规划呢？以下仅就一天二十四小时的使用法，代拟如下：

一、睡眠八小时：睡觉时间长短是其次，重要的是，睡眠时就要一切放下，不要把烦恼、杂念带到床上。

二、工作八小时：青壮年时期，工作时间可以不限于八小时；到了中年以后，应以每天工作八小时为宜。不过，工作也不一定看时间长短，重要的是进度要完成。

三、三餐二小时：早餐二十分钟，午、晚餐各半小时，剩下的四十分钟可放松身心与家人、同事或朋友做餐后的聊天，或者早餐后阅报，午餐后小寐均可。

四、盥洗一小时，每日盥洗时间十五至二十分钟，其他的时间从容大小便利，应该足够。

五、运动半小时：早晨的晨跑、体操，或饭后的散步，每日半小时，要持之以恒。

六、信仰修持半小时：利用早晨或晚间诵经、静坐、礼拜三十分钟，或早晚各十五分钟均可。

七、读书二小时：每天应该有阅读时间，可以用来看书，写生活日记，或是做明日重要行事的备忘录等。

八、亲子娱乐一小时：每天应该有一小时的亲子时间，不管上对父母，或是下对子女，都是必要的，如果久不沟通，容易疏远。

九、各种预备一小时：生活里难免有些突发状况，因此预留一小时作为备用。

十、如系周六、日等例假日，可以规划为交友、联谊、访问、参加共修、参与读书会、家庭普照、整理内务、家庭大扫除等。偶尔也可以安排全家出游，至少两个月一次，即使并不能远游，全家到公园一走也好。

怎么高效管理自己的时间

12种时间管理方法

1、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。

2、目标明确。目标要具体、具有可实现性。

3、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。

4、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。

5、每件事都有具体的时间结束点。控制好通电话的时间与聊天的时间。

6、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候？将优先办的事情放在最佳时间里。

7、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。

8、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。必须学会如何让重要的事情变得很紧急，是高效的开始。

9、每分每秒做最高生产力的事。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。

10、不要想成为完美主义者。不要追完美，而要追办事效果。

11、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。

12、学会说“不”。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说“不”。关于时间的名言逝者如斯夫，不舍昼夜。——孔子时间的无声的脚步，是不会因为我们有许多事情要处理而稍停片刻。——沙士比亚世界上最重要的东西是时间。——爱迪生如果你能够科学安排时间的话，你完成的工作如此之多一定让你大吃一惊。——邹金宏

如何高效管理个人时间

对个人时间管理的探索，是如何减少浪费时间，以便有效完成既定目标；大凡能在事业上成功的人都是时间管理的能手。

时间的浪费在这里指的是对目标毫无贡献的时间消耗。

在如何高效管理时间这个条件下，就必须要抛弃一些陋习，引进新的工作习惯、学习习惯和生活习惯。包括尝试和学习订立目标、妥善计划、分配时间、权衡轻重和定期回顾等，加上持之以恒才可以高效率，事半功倍。

时间管理是基于对目标的实现，如何制定目标对于时间管理来说就非常重要：

一个目标应具备的五个特征：

1.具体的

2.可衡量的

3.可达到的

4.相关的

5.基于时间

基础目标的时间管理，也许你会制定计划，也许不会，但是，高效的时间管理，必定是会回顾的；比如回顾了这一个月，我做了什么，实现了什么，有什么可以做的更好，有哪些可以提高，有哪些安排错了，工作和生活有没有失衡，是否需要学习，怎么安排等？只有在回顾的基础上，才能知道自己是否高效的利用了时间，在回顾的基础上，想想怎么更好的利用时间。