改变自己的第一步应该怎么做

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改变自己的第一步应该怎么做

改变自己不是件容易的事。比如，有些人特别想戒烟，可下多少次决心就是戒不了；有些人特别想减肥，可一见到好吃的就把自己订的食谱忘得干干净净；还有很多人和你一样，特别想找个致富门路，可路摆在面前了，又不敢迈出半步。我想，改变自己没有更多绝招和奥秘，就像你说的，关键是能不能战胜自己。人的一生会遇到无数的坎坷、不幸，甚至灾难，可为什么有的人挺过来了，有的人却被击倒、击垮；有的人能把天大的困难踩在脚下，有的人却一遇挫折就怨天尤人，灰心丧气？所以说，人的一生成功与否，关键不是别人能否打败你，而是自己能否战胜自己。你别以为成功人士就是一路风顺走到现在，其实我几乎每天都在和自己较量，每一天都在和内心里的软弱、孤独、坏脾气做斗争。

怎样才能改变自己？我认为首要的是你下没下决心改变自己，还有下的决心有多大。改变自己要从每一天开始，不要像你的老板发工资那样，等下个星期再等下个星期。第三，改变自己要从做事开始，不做事的人永远改变不了自己。建议你把刺绣门市办起来，在办的过程中才能不断增长才干和信心。第四，改变自己还不要怕失败，如果每一件事都“心想事成”，那世界上就没有成功之人了。失败和成功永远会绑在一起，又永远差一步之遥，我的经验是，在最困难最黑暗的时候你也不要放弃，因为成功就在前面等着你。︶ㄣ咹瀞_/~

如何才能改变自己

如何快速的改变自己的思维方式和生活习惯呢？第一步，要做的是，首先要找出你想要改变的部分，比如说你很容易感到沮丧，感到挫折之类的习惯，又或者容易非常容易极端等等。这里说的找出来，并不是在平常表层意识里的想当然的想法，而是要深入想法的背后，不要被表层现象所蒙蔽，举例说明，某人不爱说话，一说话就紧张，表面上看来，似乎这个人性格上是内向，不爱说话的，真实的情况却不是这样的，因为他在他的亲人或者熟人面前，可能是另一幅表现，可能会变得的热情外向，爱说话，所以，我们要准确的找出自己想改变的部分，是在什么样的情况下才会这样的。第二步，找出想改变的部分后，要找出对应的改变后的结果，还是上面那个例子，不爱说话，性格内向，那么改变后我们希望是什么样子的呢？是能冷静镇定的站在自己真实的思想上表达自己。

这就希望的改变后的结果，也就是常说的目标，没有目标的改变是行不通的。第三步，大脑的潜意识的追快乐，逃避痛苦的，那就是说，如果一个思维方式或者生活习惯，会让你感到痛苦的话，那么潜意识会自动的逃避它，也就是心理学上说的恐惧症。如果一个生活习惯或者思维方式，让大脑感到愉悦快乐的话，那么大脑就会很乐意不断的重复这个习惯。改变的方法，是春天的时候，我在淘宝淘到的潜能爆破三十天里的方法，把你想要改变的习惯和巨大的痛苦联系到一起，把你想要拥有的习惯和巨大的快乐联系到一起，就可以了。我来举例说明，我是怎么改变我自身的懒惰习惯，我把懒惰和五年后的贫困受人鄙视联系在一起，又把十年后的穷苦鄙视联系在一起，一次类推，想象的越详细越具体，叠加的痛苦，就越巨大，到最后，只要我的脑海里稍微出现明天再做吧，休息一下的想法时，那种巨大的痛苦自然就出现了，激励我继续工作学习。

然后呢，把想要拥有的部分和巨大的快乐联系在一起，这个和联系痛苦的方法大约差不多，一步一步的叠加的越多，在实施行动的时候，大脑的反应越正面。整个改变的步骤，大约就是这样的了，非常有效，几天内就可以改变一个人习惯性格。表达能力有限，如果实在还是搞不清，去淘宝整套盗版的，30天使你犹如脱胎换骨般的改变，绝对让身边的人大吃一惊。学习一下，官方的太贵。