怎样上好一堂初中体育课

[音乐新教师怎样上好第一堂课]1.避免过严。如，有些新老师一开始就想树立自己所谓的威信，认为学生是欺软怕硬的，上第一节课时就要给他们一个下马威，沉着一张无表情的脸走上讲台，一副拒学生千里之外的感觉，如果有...+阅读

怎样上好一堂初中体育课

一、为什么要强调体育课的上法问题 1.体育课是体育教学的基本单位，核心单位2.体育课的上法是争论很多的历史“遗案”（课课练，汗加乐，双内容，五目标）3.最近的体育课的目标、内容和方法都出现了混乱4.体育课的质量出现问题5.体育课是评价课改和教师的“晴雨表”

二、体育课应该完成什么任务？ 1.教会学生基本的运动技术（授业的本职）2.锻炼学生的身体（生物学促进）传授健身的方法，传授体育运动文化（知识体系）3.体验成功与乐趣（陶冶与养育）4.促进心理健康和提高社会适应能力（社会的要和教育的通职）

1、运动技术学习是体育教育的本业和基石

（1）为什么要学好运动技术？ a. 运动认知的角度 b. 终生体育的角度 c.体育学科的角度

（2）过去的运动技术教学的弊病： a、不知教什么？不知什么是基础和基本的运动技能（铅球\跨栏的例） b、低级和重复的体育教学（站立式起跑的例）

（3）学好什么运动技术？如何学好运动技术？问题的解决1：为终身体育打基础的观点

2、要抓紧时间锻炼学生身体，教会学生保护身体的方法和技能

（1）“现在”和“将来”的两个视角

（2） “锻炼”和“保护”两方面的任务 “现在”要在体育教学中利用一切可利用的时间积极地和有目的地锻炼学生身体重点解决“软”、“硬”、“笨”、“晕”等身体缺陷

（2）要瞄准“将来”，培养学生锻炼身体的意识，教会学生锻炼身体的方法 a 形成锻炼身体的意识和习惯，为学生的健康幸福和安全的生活服务. b 教会学生如何进行体育锻炼也是体育课的职责（俯卧撑的例） c 教会学生自保安全和保健的本领

3、要让学生充分体验运动的乐趣，让学生热爱体育

（1）提出“运动参与”是体育人的耻辱

（2）体验运动的乐趣不是简单的“笑”和“汗”

4、以运动技术学习为载体，利用体育学科的优势，促进学生的心理健康

四、好的初中体育课的基本特征1.学习运动技术的环节清晰，效果明显（以精学的常见运动项目技术为主体） 2.有配合技战术学习的体能练习（五大素质均衡发展）。

3.结合技战术学习渗透有知识和原理的传授（突出概念、并与青春期教育结合） 4.和谐和欢乐的上课气氛（紧张和活泼） 5.不时有体育行为规范的提醒和教育 6. 偶尔可以有“主题”，不宜再有“情景”和 “故事”

五、不好的初中体育课的基本特征1. 运动技术学习不明显或太短暂 2.单元计划和课的位置不清晰（第一节课和最后一节课） 3.有小学痕迹的课（语言、情景） 4.没有配合技战术学习的体能练习，没有基本的运动量。

怎样给青少年上第一节形体课

书名：青少年学生形体教育图书编号：1223125 出版社：人民体育出版社定价：16.0 ISBN:750092219 作者：杨兰生郭层城执行主编目录：第一章概述

一、形体教育的概念和意义

二、形体教育的对象和任务

三、形体教育的内容与方法第二章青少年学生形体教育的必要性与可行性第一节青少年生长发育的一般规律

一、生长发育由量变到质变

二、生长发育的连续性和阶段性

三、生长发育的速度呈波浪式

四、身体各器官系统的发育平均衡第二节青少年学生基本姿势形成和形体发展的神经肌肉特点

一、青少年骨骼的形态机能特点

二、青少年肌肉的形态机能特点

三、青少年神经系统的形态机能特点第三节动作技能的形成与形体训练

一、动作技能的形成

二、动作技能形成的阶段性

三、影响动作技能形成的因素第三章正确身体姿势的培养第一节姿势的定义与分类第二节站立姿势与坐立姿势第三节走的姿势第四节跑的姿势第四章青少年学生形体训练的基本原则、方法及要第一节青少年学生形体训练的基本原则第二节青少年学生形体训练的基本方法与要第五章青少年学生形体操第一节小学生垫上、椅子形体操第二节中小学生形体韵律操第三节中学生形体韵律操第六章青少年学生常见异常形体的矫正第一节脊柱矫正第二节腿与足部的矫正第七章青少年学生形体的测量与评价第一节体格测量第二节身体成分的测量第三节体型的测量第四节姿势的测量附中国青少年身体发育的评价表

怎样才能上好一堂体育课

体育教学是活动的一个重要组成部分。关系到学生德、智、体、美、劳全面发展，而上好一节体育课课是体育教学活动的一重要环节。要上好了节体育课，就必须做好如下几点：

一、抓好课前准备工作要在一个特定的环境下上好每节体育课，抓好课前工作是个重要前提，这样才能够做到有备而无患。例如我校体育场地小，体育器材缺，在这种条件下要上好一节课，就得做好课前准备工作，抓好五备、一写，五备是：备学生；备教材、备组织教法、备场地器材、备气候，对学生要调查研究，了解情况，对教材认真钻研，对组织教法要灵活多样，讲究实效；对场地器材要布置得当，检查细心要知道天气情况。一写即编写教案计划，明确教学要，组织教法合理，时间分配科学，突出重点，切实可行。

（一）备学生备课工作和教学工作必须从学生实际出发。只有充分了解学生，才能在组织教学上做到有的放矢，区别对待，才能列好地完成课时任务。了解学生的身体素质和技术水平，以及达标登记表，课后认真做好小结，把学生掌握的动作和完成练习的情况以及课堂中表现等有关情况记录下来，作为了解学生，改进教学的依据。通过了解，有利于教学分组，有利于针对性的备好课，明确课的具体任务，在教学中做到区别对课，有利于平时考查和定期测验，有利于运用表扬和批评做好教育工作，从而密切了解师生关系，激发学生对体育课学习的兴趣，充分调动了教与学两个积极性。

（二）备教材认真地钻研教材是课前准备工作的一个重要方面。只有把教材吃深吃透，才能备好课，备好课才能教好课。实践证明，教材吃透了，才能根据学生和场地器材等情况，选择教材，安排教材，才能在教学过程中抓住教材难点，把教材讲深讲透，才能在示范教学中把主要的地方表现出来，才能在课前估计到学生在练习过程中会出现的错误，才能在学生练习中发现和纠正错误，才能合理的安排练习分量，从而提高教学效果。

（三）备组织教学关键是做好编组工作。本人的经验是：每学期根据学生的性别、年龄、健康状况、身体训练水平等情况、进行分组，即分为三组也就是每班都要分为三组，在每组中又分三个小组，是根据学生掌握所学技术的程度和每次课的具体任务，做好临时的技术分组，采用不同的要，做到区别对待。因为场地小，人数多、器材少，有些练习如打蓝球游戏和比赛性的练习等，则须根据学生的训练水平以及身高、素质情况做好编组工作，只有这样才能合理地解决我校的实际情况。

（四）备场地器材要上好课，就必须备好场地器材。也就是检查场地、器材，特别是上远度的器械，如标枪、手榴弹，用久了的枪头、弹头都很容易断落，特别是木制的标枪，课前都要细心检查，是否可以使用，否则在课中会发生易外的事故，就不能达到教学的目的和要。

（五）备气候气候是对体育影响大，春、夏、秋、冬所备的课都不同，所以课前必须备好不同季节气候，要知道天气的情况和气候的高低，也就是上好一节体育课所必须考虑到的，如上长跑课，你就必须了解天气的气温和上课时间，即上午和下午课，就得安排的密度和运动量，达到多少强度，学生是否承受得了，分多少组练习，练习多少数次，都要合理安排，精心设计，只有符合实际，学生才能好学，才能收到教学的效果。

二、讲解与示范是上好一节课的关键一环上好每堂课，教会每个学生，必须细致考虑和采用各种行之有效的教学方法。加强讲解，因为讲解是向学生传授知识，帮助学生建立动作概念，指导学生练习的有效方法，所以课前应周密考虑，做到心中有数，一堂课中哪些内容要讲，哪些内容不应该讲，是重点突出的讲，还是一般地讲，是集中讲，还是分散讲，分组教学时怎么讲，抓住什么时机讲，用多少时间讲，用什么方法讲等，都要课前周密考虑，做到有计划地讲解。做到精讲，讲解总的要是精讲，精讲不是单纯地少讲，要抓住教材中最基本的、最主要的动作要领和关键的地方，用简明精练的语言讲深讲透，例如讲解行进间单手投篮时，可抓住跨步接球，上步起跳，腾空投篮这样就能收到较好的效果。做好示范动作是最生动的直观教学，它能使学生通过视觉，直切地感知动作的真实面貌。建立正确的动作印象，激发学习的积极性，示范正确与否，对学生影响很大，因此必须掌握示范技能，提高示范的质量。在示范中应注意三个方面：

1、在思想上重视每次的示范教学，努力提高示范动作的质量。

2、要有明确的目的性，示范要控制，不能不做，也不能无止境的做。

三、组织的指导学生的练习，是体育教学中的重要一环学生只有在教师的指导下，通过反复的练习，才能正确地理解和学会动作，逐步掌握技术、技能并达到增强体质的目的。学生在练习时，教师不要做旁观者，也不做监督者，而应用计划有措施地指导学习练习，在新授课中，着重解决教学过程中普遍存在的缺点和错误，在复习课中，则加强个别指导。教学要善于观察学生在练习中的情况，要了解学生思想表现和掌握技术的情况，要特别注意发现学生在练习中所犯错误，根据错误分析原因