打篮球怎么跑位 - 范文无忧网

[学校团员三对三篮球怎么打]3对3篮球时候主要先看3人位置一般1内2外吧一个能突一个能投一个打内线多传球突的时候可以吸引2个在传内线如果只有一人防守就自己直接打这样配合也有单打能力...+阅读

打篮球怎么跑位？

打篮球在进攻时，跑位情况：

1、一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。

2、内线跑位

内线的区域比较小一些，但是跑位却很重要，除了要甩开防守人员，还要避免长时间停在禁区内3秒违例，要拉到禁区外跑，如果有需要还可以给外线的做做挡拆。

3、避免跑重位置

有时候和队友跑重了，这样势必会漏掉对方的某个队员，因此要尽量避免这种情况，眼睛的余光要看清队友的大体位置，避免跑重。

4、跑位时要看好持球人员，做好接球准备

在跑位时不能乱跑，眼睛的余光要始终盯着篮球，时刻做好接球的准备，以免球传过来了还没反应过来，失误就很多了。

5、听从教练和组织后卫的安排

在场上跑位时，还要听从组织后卫的安排，这样进行跑位时才能有条不紊，才能合理的进行布阵防守和进攻，不要盲目的我行我素。

篮球进攻怎么找空位

在队里有一个视野很好，传球意识很强的控卫或者其他位置的球员的时候，跑空位是很有威胁的，只要跑到很合适的进攻位置，球传过来之后进攻优势很明显，只要你进攻不错，一般跑位成功之后得分就是家常便饭了，即使不得分也能造个犯规。至于怎么跑空位要看场上具体情况和你的特点来定，如果你是个投球很好的球员，就经常穿插的利用队友的掩护来回跑在你的经常得分的攻击范围内，这样的话接球就能投。如果你是个突破好的，那就要看对方防守你的球员和内线特点来跑位，假设说对手的内线很强大，防守很好，而且防守你的人是紧盯着你，跑位就很重要了，死死站着是浪费时机，利用队友的动作来避开或者甩开防守你的人，再或者利用你的速度在好的时机和位置瞬间加速直插内线，这时候队友传球给你，你面对强大防守的内线，那就要看你的表现了，一般情况下你甩开防守你的球员之后你冲进内线的优势是有的，接到球时候你给对方的威胁是很大的，这个关键时刻就要看你的本事了，是投是硬吃还是传就要看时机来定了。

一般我突破进内线，有两个人或者两个人以上来包夹的话我是不会轻易就出手的，看准对方的防守漏洞直接传球给外面的队友，就能创造空位投三分或者中投。如果只有一个内线来防守我，自己正在加速状态，就直接奋力上篮，一般都能进，或者制造犯规。...

篮球比赛中如何进行跑位

篮球比赛跑位技巧

1. V形切入，当防守员紧跟着你的时候，你要往篮筐方向里面推进，速度可以稍慢目的是迷惑对手，对手是防守者说明对手是被动的，当对手还没有完全收回脚步时候，马上往三分线外跑位这时速度要快，为了拉出与防守员之间的距离，整个过程的路线就像一个V字形一样。

2. L形切入，以在底线向里推进为例，当我们的对手紧贴着防守难以向篮筐里推进时，沿着一个方向移动，在这个过程中给对手一个反向的力，快速的往三分线外跑去，找到空挡的位置接应队友的传球，或者拉出内线的防守人，减弱对手内线的防守力度，整个移动的路线就如L一样。

3. 转身切入，这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置，首先要侧身贴近防守员，这样更有利于后面的转身动作的完成，然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。

4. 反跑，先往一个方向移动速度可以根据情况而定，也可变速移动效果更佳，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，找到空挡的位置和机会，这时防守员已经被甩开了。